母嬰親子教育說：鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，比如換隻手刷牙、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的娃娃就出爐了。
1、吃富含卵磷脂的食物
乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。
2、用手指分辨硬幣
隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
3、關掉聲音看電視
4、大聲讀
朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。閱讀文字時，建議需要獲取資訊時選擇默讀，在分析或記憶資訊時選擇朗讀.
5、學門外語
大腦裡有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。
6、帶孩子嘗試繞路走
有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關係。
7、與孩子一起用左手刷牙
大多數人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情，那麼對腦來說是一種新的刺激，而且利於開發你們的右腦。
8、喝酸奶
益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。
9、轉移注意力
站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經意識到，在做這些放鬆的身體活動時你的大腦仍然會繼續處理上一個任務，有時甚至還能產生新的想法。
10、帶孩子去陌生的地方
通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態。
11、教孩子換個角度看問題
有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。把這個好方法教給孩子吧。
12、多咀嚼
咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。
13、培養管理時間能力
科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。
14、給孩子製造快樂
孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴充套件神經網路。當孩子一想起這些令人愉快的目標，ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
15、多睡覺
你沒看錯。睡覺可以更聰明。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶，而當ta醒來後，你會發現ta的記憶力更好了。
16、和孩子一起定期運動
根據《鍛鍊和大腦的革命性新科學》一書中的理論，跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。
哪怕宅在家裡，你可以和孩子拿著體感控制器，在電視螢幕前手舞足蹈鍛鍊大腦。
17、讓腦子歇會
不斷玩平板電腦遊戲會分散注意力，降低生活效率。如果可以的話，嘗試在特定的時間將手機關掉，專心和寶貝做一件事。
18、皺眉
別小看皺眉這樣簡單的動作，它會讓寶貝的思維變得更具批判性和分析性。
19、利用
20、肯定孩子
不停地暗示ta、肯定ta，增強這種意識會使大腦的潛意識被慢慢啟用，幫助全力以赴地實現積極目標。
21、玩動作遊戲
適度玩一些安全的動作類遊戲可以提升寶貝的反應速度，改善協調能力。
22、說出來寫下來
把想法轉化為語言從腦裡傳遞出來，之後再一次轉化為文字或聲音重新進入大腦進行分析。此時被大腦重新接收的資訊又會被你過濾一遍，或許可以產生更好的想法。
23、帶孩子逛美術館
這不僅讓你們看上去更聰明，欣賞藝術還能減壓，集中注意力。
24、玩猜謎遊戲
文字遊戲和猜謎能降低患痴呆症的風險。培養孩子玩填字遊戲和數獨遊戲，讓ta愛上思考，不用再因為浪費時間而內疚了，要知道這是在“提升大腦”。
25、一起玩樂器
捧起ta的電子琴，打起樂鼓。玩得不好沒關係，關鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。
26、幫寶貝找個愛好
如果你發現寶貝對一件感興趣的事情特別在行，做事時ta的大腦也會變得更有效率。國際象棋高手就比業餘愛好者辨識能力更強。
不管是對一本書、一部電影，還是某種美食，都可以通過微博言簡意賅地說出你們的感受，這可以幫助孩子更好地分析與思考。
28、擁抱大自然
在擁擠的街道上待幾分鐘就會損害記憶和自控能力，這是因為，大城市裡讓人分心的刺激物太多了，你們的大腦忙不過來。
所以儘可能帶孩子走出城市吧，多和大自然接觸能幫助大腦恢復到最佳狀。
鍛鍊大腦的32種方法，孩子想不聰明都難！（下）
17.判斷孩子是右腦型還是左腦型 右腦型孩子擅長對影象 空間 等資訊進行處理，直覺和綜合判斷力強，同時具備資訊合成 整體認知等能力。而左腦型孩子的語言 計算的處理能力更優秀，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發達的人數學優秀，善於有邏輯地思考問題。18.幫孩子找個愛好 培養興趣愛好，不僅可以豐富孩...
鍛鍊孩子大腦的28種方法，想不聰明都難！
鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，比如換隻手刷牙 發發呆 玩玩填字遊戲 適量運動，一個嶄新而聰明的娃娃就出爐了。1 吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的 潤滑劑 它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生 大豆 毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2 用手指分辨硬幣 隨時在口...
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母嬰親子教育說 鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，比如換隻手刷牙 發發呆 玩玩填字遊戲 適量運動，一個嶄新而聰明的娃娃就出爐了。1 吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的 潤滑劑 它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生 大豆 毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。2 用手指分...
鍛鍊孩子大腦的32種方法，想不聰明都難！
每個家長都希望自己的孩子聰明些，但根據相關報道，大部分人的智商其實都是很接近的。如何在智商相近的孩子中使自己的孩子脫穎而出呢？01 閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一些資訊，比如視覺資訊。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺 味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。0...
育兒 鍛鍊孩子大腦的9種方法，想不聰明都難
每個家長都希望自己的孩子聰明些，但根據相關報道，大部分人的智商其實都是很接近的。如何在智商相近的孩子中使自己的孩子脫穎而出呢？今天給您推薦這9種鍛鍊孩子大腦的方法，簡單易做，可以和孩子一起嘗試哦 閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一些資訊，比如視覺資訊。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡...
鍛鍊孩子大腦的41種方法
1 閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一些資訊，比如視覺資訊。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺 味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。2 吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽鹼是大腦的 潤滑劑 它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼，因此，多吃花生 大豆 毛豆等富含卵...
鍛鍊孩子大腦的41種方法
鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換隻手刷牙 閉著眼吃飯 發發呆 玩玩填字遊戲 適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。1 閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一些資訊，比如視覺資訊。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺 味覺和嗅覺，從而增強大...
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