八法拳
少林八法拳是金元時期秋月和尚在五拳的基礎上增編的，他根據虎撲、馬奔、豹竄、鶴刁、蛇纏、龍騰、猴躍、燕飛之八形，著莫和推敲出八法。設計出步型、拳把和技法，具有結構緊嚴，節律緊奏、形態逼真，獨具一格的八法拳，亦名少林八法拳。
少林八法拳，猛靈柔剛變。
貓鼠狗計閃，兔滾鷹善翻。
猴抓猛虎撲，馬奔蛇多纏。
出拳如流星，回手如閃電。
腰動如蛇形，百節首注眼。
腦統三百招，迎交千萬變。
苦練八拳法，成才二十年。
00一路
練法
（1）預備勢：
兩足並立，身胸挺直，兩臂自然下垂，五指併攏，掌心向裡，附於大腿外側，目視前方（圖1）。
（2）雙風貫耳：
先抬左腳，後臺右腳，向前震腳，然後成並步，同時兩掌變拳，由兩側向頭前上方合擊，目視前方（圖2）。
（3）猛虎跳澗：
兩腳向左跳一步，右腿屈膝，左腳蹬直，使兩腿成左僕步，兩拳隨身由胸兩側向胸前屈肘抱拳於腰間，拳心向上，目視左側（圖3）。
（4）弓步衝拳：
兩腳碾地，體左轉90度，使兩腿成左弓步，同時，兩拳經胸前環弧，左拳向前衝擊，拳心向下，左拳屈肘抱於腰間，目視左拳（圖4）。
（5）丁步攔手：
收左腳落於右腳前，足跟離地，腳尖點地，成丁字步，同時，右拳抱於腰間，左手向前由外向內攔，然後屈肘拳立面右側，拳心向裡，高與耳齊，兩腿微蹲，目視前方（圖5）。
（6）跪步打拳：
左腳踏實，然後向前半步全蹲，右腿跪地，使兩腿成跪步，同時，右拳向胸前右側衝擊，拳心向下，左拳屈肘抱於腰左側，目視右拳（圖6）。
上動不停，跪步不變，左拳向內畫弧一圈，然後抖肘抱於腰間，右拳向右微屈肘崩拳，目視右拳（圖7）。
（7）箭步撩陰拳：
起身，抬兩腳向左箭跳一步，右腳向右側上方彈踢，左拳屈肘抱於腰間，右拳向左側劈打，目視右腳（圖8）。
（8）順步衝拳：
右腳落左腳前一步，使兩腿成右弓步，右拳由胸部劃弧向前猛衝，拳心向下，左拳屈肘抱於腰間，目視右拳（圖9）。
（9）震腳抱肘：
兩腳碾地，體左轉90度，收左腳與右腳並步震腳，右拳向外攔撩，然後屈肘上衝，拳心向後，高與耳平，左拳變掌，向右屈肘抱住右肘端，兩腿全蹲，目視右側（圖10）。
（10）鷂子翻身：
雙腳起跳向右翻身，體右轉270度，兩腳落地後，抬左腳向左側潑踢，兩拳由兩側向頭上合擊，目視前方（圖11）。
（11）僕步雙壓：
上動不停，左腳不落地，抬右腳向左跳一步，使兩腿落成左僕步，同時，兩掌由上向下壓，拳心向上，目視左側（圖12）。
（12）弓步推掌：
左腿屈膝，右腿蹬直，使兩腳成左弓步，同時，左拳變掌，向前成側立掌屈肘推出，掌心向外，右掌向外撩拳，然後抱於腰側，目視左掌（圖13）。
（13）虛步迎面捶：
上右腳落左腳前成虛步，右拳向外撩，然後屈肘抱於腰側，同時，左掌變拳，向前直衝，拳心向下，目視左拳（圖14）。
（14）老虎出洞：
兩腳碾地，體稍向左轉，兩腳向前縱跳一大步，右腳落左腳前，成右弓步，同時，兩拳由胸前向前上方環頭衝出，兩拳眼相對，目視右拳（圖15）。
（15）順手牽羊：
上動不停，兩腳向前跳步，左腳落右腳前，體向右轉，使兩腿落成右弓步，同時兩拳變掌，左掌向左側屈肘撩出，右掌向左抓後變拳，抱於腰側，目視左側（圖16）。
（16）弓步衝拳：
上動不停，體向左轉，兩腿變成左弓步，左掌變拳，與右拳同時向前猛衝，拳心向下，目視兩拳（圖17）。
（17）白鶴抖翅：
抬右腳向前彈踢，同時，兩拳變掌，由胸前向胸兩側展出，目視右腳（圖18）。
（18）馬步架打：
右腳向後落一步，兩腳碾地，體右轉90度，兩腿屈膝成馬步，兩掌變拳，在胸前環弧，然後左拳向左側衝擊，拳心向下，右拳由下向外向上劃弧，架於頭上右側，拳心向前，目視左側（圖19）。
（19）並步揣擊：
雙腳起跳，向左轉體180度，使兩腳落成插步，抬右腳震腳與左腳成並步，同時，右拳向右側猛捶，拳心向前，左拳變掌，由左向右屈肘橫推，掌心向右，目視右側（圖20）。
~~~~第一路完~~~~
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。
武 宗｜天下武術宗成
少林拳 正宗少林八法拳（第四路）
八法拳 少林八法拳是金元時期秋月和尚在五拳的基礎上增編的，他根據虎撲 馬奔 豹竄 鶴刁 蛇纏 龍騰 猴躍 燕飛之八形，著莫和推敲出八法。設計出步型 拳把和技法，具有結構緊嚴，節律緊奏 形態逼真，獨具一格的八法拳，亦名少林八法拳。少林八法拳，猛靈柔剛變。貓鼠狗計閃，兔滾鷹善翻。猴抓猛虎撲，馬奔蛇多纏。...