說到備孕，很多人首先想到的就是“補”，特別是正在備孕道路上拼搏的親們，更是各種方法都用盡，良好健康的飲食習慣不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養，還能增強體質，為孕育健康的寶寶打好營養基礎。
今天給大家介紹一款烏雞湯。
希望大家喜歡！
烏雞半隻
黑豆100克（水發）——子宮內膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此需減量或者剔除
幹黑木耳一把（水發）
當歸10克
枸杞一把
生薑5片
紅棗3粒
此配方適合於無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經乾淨第2天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對排卵延後的人建議為月經第四天開始食用，連續食用3天后改為隔一天吃一次。