慢性前列腺炎是前列腺炎中嚴重的一種病，男性朋友們不可忽視這種病，很多的男性朋友對於前列腺炎都很擔心，進行有效的**是必要的。
前列腺炎自我**方法有哪些?
一、起因
發現血精，尿道根部痛，坐立不安，經檢查，精囊炎和前列腺炎。無發燒，疲憊現象。
二、過程
發作至今有1年半，用藥8個月。
第一月：尿急、尿頻、尿道痛、起床後小腹脹痛、喉嚨乾燥。吃抗生素和勒馬回片。後期血精消失。
第二月：吃抗生素、地黃丸、蜂膠、前列康、前列回春膠囊。症狀有所減輕，有時沒什麼症狀。尿急時，忍一下，不馬上上廁所，對恢復膀胱憋尿有好處。多運動，有顯效。
第
三、四月：病情反覆，生活沒節制及久坐引起，上述症狀加重，會陰脹痛。檢查溶血葡萄球菌，網上說正常人40%檢查也帶菌，所以檢查是什麼菌不是很重要。
第五月，吃抗生素、蜂膠、前列康、前列通淤膠囊、用康婦消炎栓。症狀加重，精索痛。
第
六、七月、八月，症狀反覆，時輕時重，**加熱敷。
三、感受
①一開始**上正規醫院，副主治醫生，感覺其經驗不夠，對前列腺**困難估計不足，沒用有針對性的中藥，主要以抗生素為準，錯過**最佳時機，病情變成了慢性。
②抗生素，用了可樂必妥、泰利必妥、希舒美、百炎淨、美滿黴素。補藥：地黃丸、蜂膠、補鋅、吃蘋果。外用**手段，熱敷、按摩、跑步、康婦消炎栓。
③症狀：前列腺炎的症狀基本都有，感覺會陰、下腹要保暖，睡時多蓋，否則很不舒服，症狀反反覆覆，有時幾乎沒症狀，有時比較嚴重，影響日常生活。
④前半年很灰心，一直沒底，治不好，受病困擾，感覺人生沒意思，整天這裡、那裡痛影響日常生活，加上工作家庭生活的壓力，一有壓力、一緊張、一生氣，病情加重，做了很多心理調節，但症狀一直沒消失。
⑤長期使用抗生素，不用又怕**不徹底，想換幾種抗生素把病菌徹底消滅，不給它們有復燃機會，但***明顯，真痛苦，每天都吃很多藥。
四、經驗
①抗生素：有用，開始使用時和用希舒美效果明顯，血精消失，兩個月後症狀消失過，但無法徹底排除症狀。
②思想重視：一開始重視不夠，稍好一點就大意，久坐，生活不節制。導致病情反覆，更難治。
③心理：很關鍵，悲觀、消極、整天想病情、生氣、生活壓力，均對病情加重，輕鬆、快樂對病情有好處。
④綜合**：一定要綜合，西藥、中藥、外用藥，熱敷、運動，按摩、散佈、全方位進行，而且要堅持才有效。除了吃藥要選擇外，其他**手段，能用的一併給用上。
⑤***：吃了這麼多東西，結果現在胃不如以前，怕寒。內分泌有點失調，以前不怎麼長逗，現在老長。
⑥中藥：能找有經驗醫生開方最好，雖然我沒有，但感覺就是吃中成藥不全面，有的太利，吃了老上廁所，有的傷胃、有的吃後腰酸、而且吃抗生素傷肝，若有開方，則能兼顧身體，減少***。我吃的中成藥，感覺有效，但不能徹底。
⑦其他輔助**手段評定：跑步，作用不明顯，只能算是運動，增強體質。散佈，效果較好，本來得病體制虛，跑後感覺累，換個散佈，只要堅持有一定效果，能夠增加前列腺血液迴圈，時間安排下面說。
熱敷，顯效，有不舒服，熱敷馬上痛苦減輕，但不等於能好。按摩，有效，不明顯，配合熱敷，增進效果。球類運動，顯效，我是打乒乓球、羽毛球，我打得可以，強度***，娛樂、鍛鍊一起，運動時間也長，效果比跑步好，跑步我體力不好，只能跑半個小時。
⑧補品評定：補鋅，蘋果，對前列腺效果不知，對身體其它有好處，但吃藥太多，吃蘋果也傷胃。蜂膠，明顯增強體質，不容易感冒，感冒容易好，對前列腺效果不知。花粉，效果不知。
⑨其他注意事項：吃水、前列腺保暖、不久坐、不喝酒、心情舒暢、每一項都很重要，每一項都能對前列腺造成直接影響，這些我都深有體會。
⑩性生活：每週一次，其他時間，儘量不要去想這些事，避免前列腺充血。
五、後期**方法
算起來發病8個月了，此時停止了一切口服藥，也沒吃蘋果等，症狀是會陰、下腹、精索不舒服時輕時重，無法坐40分鐘以上
上午8點半上班，10點散佈到10點40，中午熱敷、按摩(方法下面說)，1點到2點半午睡，下午5點半後偶爾打球，晚上8點半跑步或散佈1個小時，10點半按摩、熱敷。12點睡覺。上午和下午儘量找機會起來走動，不能老坐著。
熱敷：用熱水袋夾在胯下，用布包好，不要燙傷。按摩：按摩肚臍下方三個穴位(忘了，可上網查)每個穴位按壓100下，腹部轉圈摩擦300下，腹股溝摸查300下，腎盂穴摸擦和尾椎摩擦。
熱敷的同時作按摩，我按摩完大概20分鐘，熱敷25或30分鐘。如需要坐下休息，可將熱水帶放在下腹。或者**睡覺，則重新裝點熱水，放在下腹部，注意不要燙傷。每天中午和晚上兩次。
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小兒推拿微課
課程內容：小兒推拿
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