教你一個去除感冒頭疼的小竅門

2023-01-25 12:21:04 字數 647 閱讀 8309

按摩四式緩解頭痛:

(1)掐至陰穴(足小趾外側趾甲角旁0.1寸)5~10次;

(2)掐點兩側太陽穴,掐揉絲竹空穴(在眉梢凹陷處)各18次;

(3)掐點風池(在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處)、風府(後髮際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中),並揪、提使之出現紅紫斑痕,再摩擦18次;

(4)在頭頂部做十指梳髮式摩擦和雀啄式叩打各36次。

食療驅頭痛

蔥白生薑茶:蔥白6段,生薑30克,加清水適量,煎約10分鐘,煎取150ml,飲後蓋被捂汗,可解表散寒,適合風寒感冒引發的頭痛。

生薑紅糖茶:生薑30克,紅糖30克,茶葉3克。先用生薑水煎約10分鐘,加入紅糖煎煮片刻,放入茶葉,即可飲用,適合風寒感冒引發的頭痛。

雙花蘿蔔汁:金銀花15克,板藍根5克,白蘿蔔1個,約400克。白蘿蔔洗淨榨汁備用,金銀花、板藍根加水同煎約10分鐘,加入白蘿蔔汁同煎片刻,溫服,每日1~2次。具有清熱解表的功效,用於**風熱外感引起的頭痛。

薄荷菊花茶:薄荷9克,菊花30克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,用於風熱外感所致頭痛。

荷葉冬瓜茶:荷葉1張,冬瓜500克,粳米200克。荷葉洗淨切碎,冬瓜邊皮洗淨切小塊,粳米洗淨,上述用料一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮成粥。適用於暑溼外感所致頭痛。