會吃洋蔥的人,能省下一大筆買藥錢

2023-01-25 11:30:58 字數 1047 閱讀 8812

菜市場裡,它經常放在角落毫不起眼,但是懂養生的國醫愛死了它,吃洋蔥是國醫大師陳可冀獨創“補品”,變成了和喝水、吃飯、睡覺同等重要的事情。

1、降壓降脂

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。

洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素,對**高血壓等病症十分有效。

洋蔥含有豐富的鉀元素,有很好的降脂、降壓的作用。

2、穩定血糖

洋蔥中還含有類似降血糖藥的有機物,糖尿病患者經常食洋蔥能起到較好的輔助降低血糖作用。

3、強效護心

洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮,平時常吃有助於預防心臟病發作。

4、增加骨密度

多項研究發現,吃洋蔥有助於增強骨密度,對骨密度降低的絕經女性尤其重要。另有研究表明,絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織的形成具有十分重要的作用。

5、延緩衰老

紫皮洋蔥中還含有植物花青素,這是一種比維生素c和維生素e的抗氧化能力強數十倍的植物化學物質,能夠保護人體免受自由基的損傷。