生氣時按住“消氣穴”馬上氣消

2023-01-25 11:05:55 字數 458 閱讀 8119

當你生氣的時候你如何馬上消氣,從保健養生的角度考慮,經常生氣不利於心理保健,它會影響你的情緒、心態和身體。用熱水泡腳時,會刺激穴位和反射區,促進腳部及全身的血液迴圈,從而加速氣血執行,有助消氣。那麼,如果在生氣的時候要怎麼才能控制住呢?小編告訴你一個“消氣穴”,只要按壓它就可以讓情緒得到緩衝。那麼“消氣穴”究竟在哪兒?

按消氣穴

“消氣穴”即太沖穴,位於足側第

一、二趾骨的骨縫間,向後約三橫指寬處的凹陷之中。中醫認為肝主怒,故脾氣暴躁,易發火的人往往肝火旺盛。按壓太沖穴,既可解鬱散結,又能疏肝理氣,故有“消氣穴”之稱。將要發火或情緒激動時,可坐下用兩手拇指指端用力按揉太沖穴,使區域性產生較強的酸脹感,每次按揉3~5分鐘。