你想不到的7大除皺妙招

2023-01-25 10:56:05 字數 679 閱讀 1414

皺紋是美容的大敵,人們為了保住青春的容顏,自古以來想盡了方法。可是,抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下面告訴你7個你永遠也想不到的去皺方法

1.仰睡。美國**病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

2.別眯著眼瞧東西,美國**病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。

3.多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要**,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養**,有助於減少皺紋。

4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護**免受太陽灼傷,改善迴圈,保護**水分,讓**感覺更順滑。

5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現,維生素c可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對**的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症**。

6.不要過度洗臉 。馬里蘭大學醫療中心的**專家認為,過多地洗臉,會洗去**的天然防護油脂和水分。

7.多吃大豆。研究表明,大豆有助於保護或**部分光老化損傷,改善**組織,讓它更加緊緻。

此外,專家強調,基本的護膚守則也要堅持,包括防晒、不吸菸、使用潤膚露等,這樣才最有成效。