脫髮標準 梳1分鐘掉髮多於50根

2023-01-25 10:46:00 字數 689 閱讀 6855

美國賓夕法尼亞州赫爾希賓醫學院**病學副教授傑弗裡·米勒對脫髮進行了多年研究。近期,他對60名20—60歲的健康男性進行了研究,給出了自我檢測脫髮的方法。

研究人員給受試者同樣的梳子,讓他們用同樣的姿勢在白色塑料板前梳頭60秒,頻率為1—2秒梳一下,然後清點塑料板和梳子上的頭髮,之後又對這些人進行跟蹤調查。結果發現,在20—40歲的男性中,脫髮量平均為102根。而在40—60歲的男士中,脫髮量則從0—43根不等,平均為10.3根,脫髮數量超出平均數越多,今後禿頂的機率越大。“正常的脫髮是新陳代謝的需要,數目過多就不是好現象了。”米勒說,脫髮數量沒有具體標準,一般一天可能達到100多根,但這些頭髮隨時脫落,沒有人能數清楚,而60秒梳頭法則普遍適用,可以幫你監測脫髮數量,如超過50根,就要警惕自己的生活習慣了。

對此,中國中醫研究院廣安門醫院**科副主任醫師宋坪表示,脫髮跟情緒、個人髮質等也有關係,不能一概而論。梳頭、洗頭時用力大,容易把健康的頭髮拉扯下來,這不能說明是否存在脫髮風險。新陳代謝快的人,往往掉髮多,長出來的也多,所以一次梳頭掉50根以上也不能說明問題。另外,工作壓力大、長時間緊張勞累也會造成暫時性脫髮。

排除這些,如果你長時間梳頭掉髮過多,就得注意了。保護頭髮首先要有充足的睡眠。第二,飲食均衡。肉、蛋、奶、蔬菜果、穀物等每天都要吃一點。第三,心情舒暢。工作勞累的時候,可以進行散步或深呼吸,消除疲勞。▲

(劉源隆)

《生命時報》 (2010-09-10 第03版)