冬季喝茶指南 胃寒體虛不宜飲用菊花枸杞茶

2023-01-25 10:41:22 字數 1132 閱讀 2881

將山楂、枸杞、菊花……泡在一起,就變成了受人追捧的“養生茶”。五花八門的養生茶真的能每天喝嗎?

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目等功效,適合長期坐在電腦前的白領和學生飲用。

哪些人不宜喝:

胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。

最佳喝法:

五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,1周2~3次。

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是不可或缺的補血聖品。可以延緩衰老。

哪些人不宜喝:

由於桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。而且,棗皮不易消化,吃太多會影響排便。

最佳喝法:

桂圓5顆、紅棗5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人蔘茶

中老年人喝人蔘茶能調理身體機能,補充氣血。

哪些人不宜喝:

陰虛火旺、手腳發熱的人不宜飲用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

最佳喝法:

1天1杯人蔘茶即可,連續喝3天后停3天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解鬱作用,能理氣清熱、安神美容。

哪些人不宜喝:

胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。

最佳喝法:

用熱水沖泡10朵左右的幹玫瑰花,可配蜂蜜。

甘草茶

甘草,有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是藥材,服用不當可能會引起中毒。所以,服用甘草茶之前一定要諮詢醫生,健康人不要自行服用。