過多的身體脂肪會降低“液體智力”

2022-11-24 21:47:33 字數 1086 閱讀 6849

lough@ 2019.12.29 , 10:00

有很多理由可以讓你在老年時保持健康的身體,但是如果你還需要更多的理由,不妨看看艾奧瓦州立大學最近進行的一項研究。老年人肌肉減少並且體重過重,特別是腹部脂肪過多,可能會對一個人應對新情況的能力產生負面影響,從技術上來說,這種能力被稱為“液體智力”。

根據研究小組的說法,這種思維能力的惡化是由於身體免疫系統必須為 bmi (身體質量指數)特別高的個體做額外的工作造成的。研究作者認為,他們的發現可能是很有價值的,有助於開發新的**方法,以保持老年人的精神靈活性。

在這項研究中,研究人員分析了4000多名英國中老年公民長達六年的資料。在為這項研究選擇的資料樣本中,研究人員分析了每個參與者的肌肉質量、腹部脂肪和皮下脂肪的測量值,以及這些脂肪百分比的波動如何與其六年間的液體智力變化相關。

他們發現,隨著年齡的增長,腹部脂肪含量高的成年人液體智力越來越差,而肌肉群似乎可以保護老年人的認知能力並培養健康的液體智力。即使研究人員考慮了其它外部因素,如社會經濟地位、年齡和教育水平,結果仍然是一致的。

隨著人們步入中年和老年,其肌肉會減少,體重會增加,這種情況很常見,幾乎是不可避免的。研究團隊表示,這就是為什麼對於中年人來說,堅持一個能促進肌肉生長的鍛鍊方案是很重要的。對女性來說尤其如此,因為她們一開始的肌肉量就比男性少。

此外,研究人員想要研究免疫系統在這種關係中扮演什麼角色。此前已有研究表明,bmi較高的人血液中的免疫系統活動升高,導致大腦中的免疫系統啟用,隨後引起認知問題,但目前還不清楚究竟是什麼啟動了免疫系統。

為了尋找這些答案,研究人員發現了男性和女性身體對超重反應的一些差異。在女性體內中,腹部脂肪和思維能力差之間的聯絡完全與兩種白細胞的變化有關:淋巴細胞和嗜酸性細胞。在男性中,過多的胃部脂肪引發了一種不同型別的白細胞的變化:嗜鹼性細胞。但不論男女,肌肉確實能保護認知能力,但似乎並不影響免疫系統。

至於阿爾茨海默氏症,該研究的作者表示,他們目前還不能確定超重是否會增加患這種退化性大腦疾病的機率。該研究的作者,博士生布蘭登·克林丁斯特補充道:“肌肉量少、脂肪量多的人是否更容易患阿爾茨海默病,以及免疫系統的作用是什麼,還需要進一步的研究。”

本文譯自 studyfinds,由譯者 lough 基於創作共用協議(by-nc)釋出。