1.1.大米100克，用清水淘洗乾淨，放入湯鍋中，加10倍的水，大火煮沸，再轉小火慢慢熬煮成粥；
2.將煮好的粥過濾一遍，去除米粒，只留下米湯，晾至微溫，用小勺餵食。
注意事項：大米可以在頭天晚上浸泡，第二天早晨就可以煮了。大米一定要涼水下鍋，如果熱水下鍋的話，米表面的蛋白質就會在熱的作用下收縮，將米包裹住，這樣米里面的營養成分就不能全部地煮出來。煮粥的時候需要攪動，否剛容
2.蘋果汁
1.蘋果一個，洗淨、去皮、去核，切成小塊；
2.放入榨汁機，加少量白開水攪打成汁，或者用手動式榨汁器碾壓擠出果汁。
注意事項：
蘋果肉及蘋果汁接觸到空氣後會發生氧化變色，故媽媽在餵食蘋果汁時不宜將其暴露於空氣中過久，否剛會使維生素c遭到破壞。
3.蔬菜湯
1.蔬菜200克（白菜、菜花、生菜、菠菜等均可）
2.將蔬菜擇洗乾淨，放入沸水中快速焯燙一下，立即取出，切成碎末；
2.鍋中倒入清水，大火燒沸，將菜末倒入，沸煮3-5分鐘，倒入容器中，晾至微溫，只取食上層清汁，即為菜湯。
注意事項：
為了寶寶的健康，做菜湯的蔬菜一定要清洗乾淨，可以先放入鹽水中浸泡30分鐘，這樣可以有效去除殘留在菜葉上的農藥等有害成份。
4.獼猴桃汁
1.獼猴桃2個，去皮、洗淨、切塊；
2.放入榨汁機中，加少量白開水，攪打成汁；
3.過濾後即可給寶寶飲用。
注意事項：
一定要選擇新鮮的獼猴桃，如果切開來果肉有部分顏色變深，請不要給寶寶食用，獼猴桃的果汁味道偏酸，如果不加稀釋就給寶寶飲用，寶寶可能會不愛喝。所以榨汁的時候一定要加適量的水。
5.番茄汁
1.番茄250克，洗淨；
2.用沸水焯燙後去皮，切碎，用清潔的雙層紗布包好；
3.將番茄汁擠入小盆內，用溫水衝調即可。
注意事項：
切的時候，一定記得給砧板和刀消毒，切過生肉的刀和砧板不要用來切蔬菜，避免寶寶感染細菌和寄生蟲。
如果天氣較冷，可將蔬菜汁加熱會後晾至微溫再餵給寶寶。
6.香瓜汁
1.新鮮香瓜1/2個，洗淨、去皮、去籽，切成小塊；
2.放入攪拌機中，加適量白開水攪拌成汁；
3.倒入容器中靜置沉澱後濾渣；
4.可用小勺餵食，也可用果汁奶瓶餵食。
注意事項：
香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養物質，常飲用香瓜汁可以促進血液環、幫助消化、預防口乾舌燥。
7.生菜蘋果汁
1.生菜50克，蘋果1個，檸檬1/2個；
2.生菜洗淨切成段，蘋果洗淨去皮去核切成小塊，檸檬洗淨，去皮切成小塊；
3.將以上材料放入攪拌機，加半杯白開水，攪打成汁；
4.濾淨雜質，倒入寶寶奶瓶或者用小勺餵食即可。
注意事項：
生菜一定要清洗乾淨，去除殘留農藥。榨出的汁一定要馬上給孩子喝，不然稍放就會黑。如果寶寶不愛吃酸，可不加檸檬，或者只擠幾滴檸檬汁加入即可。
8.葡萄番茄汁
1.葡萄番茄各250克；
2.番茄洗淨，用沸水焯燙，去皮，切成塊；
3.葡萄去皮，去籽；
4.放入榨汁機中榨汁；
5.濾淨雜質，即可給寶寶飲用。
注意事項：
給寶寶榨汁用的榨汁機或者攪拌機，在使用前和使用後要用熱水清洗和消毒，避免殘留的果渣變質後產生細菌，侵害寶寶的健康。
9.葡萄蘋果汁
1.葡萄150克，蘋果1/2個；
2.葡萄洗淨去皮去籽，蘋果洗淨去皮去核切小塊；
3.將兩種水果分別放入榨汁機中榨汁，然後將兩種果汁混合，然後按1：1的比例兌入白開水，即可給寶寶飲用。
注意事項：
葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強壯身體之功效，此外葡萄汁還含有大量的天然糖、微量元素，能促進寶寶新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，並能預防寶寶感冒。
10.小白菜汁
1.小白菜250克，洗淨、切段，放入沸水中焯燙至九成熟，撈出濾幹；
2.將焯過的小白菜放入榨汁機中，加白開水榨汁，過濾後即可飲用。
注意事項：
小白菜含多種營養素，營養價值極高，在1歲以前讓寶寶多嘗試幾種蔬菜汁，可以防止孩子日後挑食偏食。
11.黃瓜胡蘿蔔芒果汁
1.黃瓜、胡蘿蔔冼淨去皮切成段，芒果冼淨去皮取果肉；
2.全部放入攪拌機內，加少量白開水，攪打成果汁，過濾後即可給寶寶飲用。
注意事項：
1.芒果和胡蘿蔔中除了含有豐富的膳食纖維外，還有大量的胡蘿蔔素，這有助於寶寶的新陳代謝，還能改善寶寶的視力。
12.雪梨汁
1.雪梨1個，檸檬1/2個；
2.雪梨洗淨，去皮去核切成小塊，檸檬去皮切成小塊；
3.放入榨汁機，加適量白開水，榨成果汁；
4.濾淨雜質即可。
注意事項：
雪梨有清火、止咳、潤肺、化痰之功效，如果天氣較涼時可加熱給孩子飲用，人工餵養的孩子容易上火，常喝雪梨汁有助於孩子的消化和排便，但是腹洩的孩子不要給它喝雪梨汁，會加重病情。
13.西瓜汁
1.西瓜250克，去皮切成小塊；
2.用榨汁機榨出果汁，過濾即可。
注意事項：
西瓜是夏天給孩子喝果汁的最佳選擇，有消暑、利尿、清熱毒的功效。榨汁的時候要注意，一是西瓜本身已含有大量水分，所以不用再加外加水，二是西瓜汁榨成後要當時給孩子喝，久放會造成沉澱，容易流失營養。
14.黃瓜汁
1.黃瓜1/2根；
2.將黃瓜洗淨，去皮，切成段；
3.放入榨汁機榨出汁即可。
注意事項：
黃瓜含有豐富的維生素以及多種有益於人體的礦物質，不僅有助於寶寶營養的全面補充，還可有效促進寶寶大腦的發育。