孕初期準媽媽飲食三大忌

2022-09-23 10:08:23 字數 552 閱讀 1856

懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。

1、 忌熱性食品。

孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

2、 忌濫用人蔘。

孕後,月經停閉,臟腑經絡之血注於衝任二脈以養胎,孕婦處於陰血偏虛,陽氣相對偏盛狀況。人蔘屬大補元氣之物,會使孕婦氣盛陰耗,氣有餘則“推動”胎兒,使胎兒受損受危,不利安胎。

3、 忌濫用補藥。

再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定***,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳,導致嚴重腹瀉,最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服維生素a、d,結果造成維生素a、d過量,引起中毒。

職場“眼語”三大忌

眼睛是心靈的窗戶,職場裡的眼睛語言,其實顯示出一個人的品質與修養。 成熟的 有教養的人會善於控制自己的情感,不輕易讓它從眼睛裡流露出來。即使...

學琴三大忌諱,千萬不要犯!

為 教育從業者輸送養分 小編有話說丨很多家長都把 興趣 當成玩耍來看待,總是三天打魚兩天晒網,可事實上學習鋼琴可不是玩玩鬧鬧哦!既然作為一門...

初一新生家長“三大忌”

大忌 一 操之過急 孩子學習成績發生變化,家長千萬不要急躁,這是正常現象,正確的做法是及時發現問題,然後有針對性地補救。如果你的孩子在小學成績已經名列前茅,這時候就不要過多地強調成績,只需要教給他好的學習方法 如果你的孩子成績處於中等或中下水平,則要積極鼓勵他,在新的階段,只要肯努力,方法正確,成為...