三分預防勝過七分治療,摸透孩子的五種體質才能少生病

2022-09-23 09:38:15 字數 2494 閱讀 1189

要摸透孩子的體質,就要了解小兒的生理特點,“腎常虛,肺為嬌髒,脾常虛,心為火為熱,肝常有餘”,這是中醫對小兒五臟的認識。也就是說,小兒常有三不足:腎常不足、肺常不足、脾常不足。而五臟與六腑是相連的:心與小腸相連,肺與大腸相連,肝和膽相連,脾與胃相連,腎和膀胱相連。所以,要保證孩子的健康,就要小心呵護這三個不足之處。

根據這個特點,可以將小兒體質分為健康、寒、熱、虛、溼五型。

1、健康型:這類小兒身體壯實、面色紅潤、精神飽滿、胃納佳、二便調,飲食調養的原則是平補陰陽,食譜廣泛,營養均衡。此類小兒無需進補,以免陰陽寒熱失調,滋生疾病。

2、寒型:飲食調養的原則是溫養脾胃,宜多食辛甘溫之品,如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等,忌食寒涼之品,如冰凍飲料,西瓜、冬瓜等。臨床用藥宜溫熱散寒,忌寒涼。

小兒推拿取穴:上三關,補脾,二馬,順八卦等。

3、熱型:此類小兒易患咽喉炎,外感後易高熱。飲食調養原則清熱為主,宜多食甘淡寒涼的食物,如苦瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、鴨肉、梨、西瓜等。忌食芒果、榴蓮、菠蘿、橙橘等熱性水果。臨床用藥宜清熱寒涼,忌辛溫。

小兒推拿取穴:平肝清肺,清天河水,清胃,四橫紋,逆八卦等。

4、虛型:這類小兒面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛活動、汗多、胃納差、大便溏或軟。

此類小兒易患貧血和反覆呼吸道感染,飲食調養原則是:氣血雙補,宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海蔘、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、綠豆等。臨床用藥宜補氣養血,忌寒涼性藥物。

小兒推拿取穴:外勞宮,補脾,二馬,順八卦,平肝等。

5、溼型:此類小兒嗜食肥甘厚膩之品,形體多肥胖、動作遲緩、大便溏爛。

保健原則以健脾祛溼化痰為主,宜多食高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿蔔、鯽魚、冬瓜、橙子等。忌食甜膩酸澀之品,如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。臨床用藥宜化溼健脾,忌苦寒性藥物。

小兒推拿取穴:清補脾,清胃,四橫紋,板門,清補大腸等。

寶寶健康,首選中醫,調理孩子體質,首選食療和小兒推拿。

孩子多以食傷為主,貪涼受寒、心理因素為次之!常見的疾病不過是感冒發燒、疳積傷食、咳喘等。“正氣存內,邪不可幹;邪之所湊,其氣必虛”,正氣可以理解為我們常說的“免疫力”、“抵抗力”。因此,正氣對人體非常重要,決定著疾病的發生、發展和預後。

首先,是吃對食物才能吃出健康。現在的家長注重給孩子補充營養卻忽視了食物的屬性,古人講凡可食物都具有藥性,什麼是藥?就是以偏糾偏。我們通過對體質的瞭解之後選擇適合其體質的食物,才能中和體質的偏性,達到調理陰陽平衡的目的。

其次,提升小兒免疫力,小兒推拿是非常簡單有效的手段。以下兩法很容易掌 握,不懂醫學的父母一樣可以學會。只要你用心,並堅持下去,一定會看到它的神奇效果!

捏脊:

捏脊手法簡單,爸媽只要在家中就可以進行捏脊。脫去孩子的衣褲,任其俯臥在床上或爸媽膝蓋上。爸媽站或跪靠在孩子的腿部的邊側,全身放鬆,活動一下手指,面帶微笑,用手輕輕撫摸幾下小兒的背部,使肌肉放鬆,然後進行捏脊。

捏脊貴在堅持!大家可對比觀察下,凡是平時堅持捏脊的孩子, 小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。

摩腹:

寶寶的胃腸比較嬌弱,餵養、護理稍有不當,就容易出現傷食厭食、腹瀉便祕、噁心嘔吐等症狀。

四指緊貼腹部,以肚臍為中心,以腕關節連同前臂做環形摩擦。氣平意和則用力平順揉和,只有輕而不浮,快而不亂,平穩紮實,作用深透,取穴準確,操作認真,才能做到手到、心到、意到、氣到。

切記!如果你分不清寒熱,一定不能只順揉腹,順為瀉法,逆為補法!如果真的學不會上面說的手法,也可按上圖,順時針36或逆時針36圈的倍數施術,能把寶寶揉舒服了效果就有了。保健時,也是如此。如果孩子五六歲以上,可以在腹部用“和麵”的手法來回揉之。