如何緩解學生學習壓力

2022-09-23 09:38:08 字數 1104 閱讀 3735

一、緩解孩子學習壓力應從以下方面做起:

1、要轉變教育觀念,樹立全面素質教育的新認識。調整急功近利的心態,破除“成績代表一切”的思想,要認真思考孩子的優缺點、興趣偏好,和孩子一起精心設計他的成材之路,對於那些學習確實存在種種障礙的孩子,要在科學分析的基礎上敢於另闢蹊徑。

2、建立良好的家庭溝通環境。家庭是孩子生活的基地,一天中的大部分時間都需要在家中度過,每天在學校學習的知識,也必須回到家中進行消化吸收。家庭環境的好壞對孩子身心的成長影響巨大。家長要多與孩子進行心理溝通、疏導,幫助孩子正確面對壓力。

3、切實幫助孩子解決學習上的問題。家長要經常注意孩子是否跟上學習進度,發現問題要及時補上。積極鼓勵學習成績偏差的孩子,在必要的情況下,可請專門的老師給以專題輔導,孩子在學習上的困難得以解決,學習興趣得到提高,壓力自然會得到緩解。另外,孩子正處在青春期,面對著來自生理、心理、環境的重大變化,除了學業以外,還承受著來自人際關係、家庭等方面的壓力,而社會改革帶來的生活方式的變化、新舊價值觀念的衝突也使其感到困惑、迷茫。對此家長要在思想上引起重視,多注意孩子身心的變化並適時引導,讓孩子健康發展。

二、孩子學習壓力大的成因分析:

1.教育體制因素對學習壓力影響

我國的教育制度仍以“考”為主,通過升學最終進入大學校門,成為許多人既定的成才之路。目前的錯誤定位,導致教師、家長乃至學生行為產生了一種無奈的順從與追隨,這樣在其他選擇策略不變的前提下,最後只能選擇一個不得已而為之的策略給學習加碼。

2.學校方面因素對學習壓力影響

在目前的體制下,受“應試教育”影響,學校首先要保證教學質量,而一旦教學質量下降,學校名聲受到衝擊,直接影響到招生。同時教師與教師之間由於職稱評定、教學成績評比等各方面的影響,存在著很大的競爭性,從而造成了教師對學習的要求越來越高。

3.家長方面因素對學習壓力影響

當今,社會競爭激烈,就業壓力大。這種緊張嚴峻的局勢,給了家長無形的壓力。現在大部分孩子都是獨生子女,所有的家長就期盼著子成龍,女變鳳,因而家長對子女的期望目標抬高。

4.社會環境因素對學習壓力影響

當今社會,評價一個孩子成功與否的標準,放在孩子的學習上,似乎大學成了一個孩子成功的唯一標準。由於社會對學歷、文憑的重視,現在社會壓力“前移”,從幼兒園就開始了升學的競爭,小升初、中考、高考,成績往往成為衡量一個孩子是否有前途的唯一標準。