脫髮 便祕 頸椎病 婦科病 對穴治病

2022-09-23 08:58:16 字數 1915 閱讀 4254

1

少海穴:手肘內側

功效:促進頭皮新陳代謝 提高心肺功能

按摩時手臂伸直 左右手交替按摩 最好在洗澡後(9點30分左右最佳)長久堅持對生髮敲有好處

2

神門穴:手腕部位 尺側腕屈肌腱橈側凹陷處

功效:失眠 心煩 驚悸 健忘等

睡不著按100下 睏意馬上來

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3

後溪穴:手握成拳 掌指關節後橫紋的盡頭

雙手此部位放桌子上 用腕關節帶動雙手 來回滾動揉揉 每次刺激3-5分鐘 每小時1次即可

4

今天分享便祕組穴合輯

➀商陽穴:食指橈側指甲角旁(通便穴)

遇便祕用大拇指指甲掐3-5分鐘可排便

如果便祕較嚴重每天掐兩次 每次5-10分鐘

➁支溝穴:手腕橫紋正中間大約三寸左右

手指輕輕往下按摩 也可通過轉圈進行按摩 有很好的**便祕效果哦

5

斷紅穴:手背食指和中指之間(第二/三掌骨間)

用牙籤/筆頭等按壓斷紅穴50-100次 2隻手都按見效快

6

三陰交:足內踝尖為起點 手指併攏4指寬 靠近骨頭凹陷處 坊間稱“**御醫”

➀先摩擦:掌根摩擦三陰交20-50次 感覺穴位溫熱

➁然後敲擊:手握成拳 敲擊三陰交100下

➂然後按揉:用右(左)手拇指按揉左(右)邊三陰交 一壓一揉交替進行10分鐘

7

女福穴:外踝前側約一寸處 肌肉微凸(最敏感痛處)

每次按壓8分鐘 止痛效果超強 產婦宮縮痛10分鐘內緩解 對痛經等**疼痛效果好 簡直“**病剋星”

8隱白穴:足大趾裡側 在第二腳趾指縫另一側 腳趾甲根部平行處(兩隻腳都有哦)

功效:**脾不統血造成出血 崩漏

每天晚上洗腳時 洗腳水裡滴幾滴白醋 然後邊泡腳邊搓揉隱白穴 緩解手腳冰涼

9

曲池穴:屈起肘部 手肘關節彎曲凹陷處

功效:去除風溼 調理氣血