睡前抹點它,一夜酣睡,再也不失眠!不看讓你超後悔!

2022-09-23 08:48:20 字數 1548 閱讀 3865

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夏季天氣炎熱

總會出現夜晚失眠睡不著

睡著醒來全身乏力的狀況!

只需幾滴風油精就能解決!

風油精妙用

助睡眠

經常失眠的朋友,可以睡前在腳底板抹2滴風油精按摩幾分鐘。

這樣可以有效促進睡眠,減少煩躁感,可以一覺睡到大天亮不失眠啦~

醫療篇

**痛經

很多女性朋友都有痛經的狀況,這其中的痛只有自己才能知道。每月到了那幾天就有種生不如死的感覺~

小編之前有推過對痛經有**作用的食物,可以慢慢調養身體。除此之外,我們日常生活中的風油精也可以緩解痛經哦!

對於血熱型的痛經,表現為經量多,顏色深紅,有血塊,腰腹脹痛。

可以取幾滴風油精,塗在肚臍處按摩幾分鐘。每天2~3次,連續2~3天,有清熱涼血、活血通絡的作用。

緩解頭痛

夏季天氣炎熱,狂吹空調一不小心就會著涼而引起風熱感冒,感冒還會引起頭痛,難受的不得了。

取幾滴風油精塗在人中、太陽、印堂等穴位上,每天塗1~2次,可以有效減輕因傷風感冒引起的頭痛。

健康篇

除腳氣

睡前洗完腳擦乾,如果有水泡要先將水泡戳穿,再吸乾淨。最後用風油精塗在有腳氣的患處,每天大概1到2次,一般3到5天就可以有效果了。

這是因為,風油精中含有的薄荷腦、桉葉腦等精華成分可以起到清涼止癢、殺菌抗菌的作用,對去除腳氣有很大的效果!

防中暑

夏天溫度高、天氣悶熱,外出遊玩和工作的朋友要注意避暑,做好防中暑準備!

生活篇

加快溫度降低

在家吹風扇的時候,可以在風扇的葉子上滴幾滴風油精,這樣風扇轉動起來後可以加速房間的降溫速度。

睡前常吃一物比安眠藥還管用吃了它讓你再也不失眠

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