按揉四個穴位緩解頭疼,提神醒腦

2022-09-23 08:18:20 字數 415 閱讀 1772

​穴位

一、風池穴

風池穴的位置在頸後枕骨下與乳突下緣相平,大筋外側的凹陷處。 按摩的方法是,用拇指和食指指腹扣住風池穴,稍微用力,由輕至重,慢慢的指按摩3分鐘,頭腦便會慢慢清醒,緩解頭暈頭痛的症狀。

穴位二、囟門穴

囟門在頭部正中線上,入前髮際2寸。囟門穴適用於位於頭頂或分不清具體部位的全頭疼痛,像血管神經性頭痛、緊張性頭痛、醉酒後、頸椎病等引起的頭痛,都可以按揉囟門穴。

穴位三、太陽穴

太陽穴的取穴是比較容易找的,是眉毛和外眼角延伸的交線處。按摩太陽穴,可以起到提神醒腦、止痛消疲的作用。

穴位四、合谷穴

合谷穴就是手上的虎口穴,按摩此穴不僅止頭痛的作用,如果全身各處出現的疼痛症狀都可按揉合谷穴來幫助止痛。正常情況下,剛開始按揉合谷穴時會有一點點痠疼感,如果痠疼感消失後就能達到鎮靜止痛的效果。