人生的34個好習慣

2022-09-23 08:09:20 字數 954 閱讀 2390

1.不說“不可能”三個字。

2.凡事第一反應:找方法,而不是找藉口。

3.遇到挫折對自己大聲說:太棒了!

4.不說消極的話,不落入消極情緒,一旦出現立即正面處理。

5.凡事先訂立目標,並且儘量製作“夢想版”。

6.凡事預先作計劃,儘量將目標視覺化。

7.六點優先工作制。每一分,每一秒做生產力的事情。

8.隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎的小活。

9.守時。

10.寫下來。不要太依靠腦袋記憶。

11.隨時記錄靈感。

12.把重要的觀念、方法寫下來,並貼起來,以隨時提示自己。

13.走路比平時快30%。走路時,腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力,不懶散、萎靡。

14.每天出門照鏡子,給自己一個自信的笑容。

15.每天自我反省一次。

16.每天堅持一次運動。

17.聽心跳1分鐘。指在做重要事前,疲勞時,心情煩躁時,緊張時。

18.開會坐在前排。

19.微笑。

20.用心傾聽,不打斷對方說話。

21.說話時,聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。

22.同理心。說話之前,先考慮一下對方的感受。

23.每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。

24.及時寫感謝卡,哪怕是用便箋寫。

25.不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。

26.控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。

27.每天多做一件“分外事”。

28.不管任何方面,每天必須至少做一次“進步一點點”。

29.每天提前15分鐘上班,推遲30分鐘下班。

30.每天在下班前用5分鐘的時間做一天的整理性工作。

31.定期存錢。

32.節儉。

33.時常運用“頭腦風暴”。

34.恪守誠信,說到做到。