教你7招讓秀髮加速生長

2022-09-23 07:38:19 字數 2020 閱讀 2056

勤梳理頭髮

1、勤梳理頭髮

首先選擇正確的適合自己的梳子,注意不要使用塑料梳子,否則會增加頭髮的毛糙度。可以選擇木質的或者牛角梳,每天早晚各梳100下,適當地梳頭可以促進頭皮的血液迴圈,保養毛囊,自然長出的新發就會健康漂亮,長得速度也會加快。但要注意不要在頭髮還溼著的時候梳頭,水分會使頭髮膨脹,溼著梳頭容易導致頭髮斷裂。

定期修剪秀髮

2、定期修剪秀髮

有些人會覺得把髮尾減掉會影響頭髮的整體長度,再長出來還要很久。其實不然,剪掉乾枯多餘的髮梢會更利於新發的長出,已經受損的髮梢會吸取頭髮的營養,影響新生速度。所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的髮尾是能夠促進頭髮長得更好,而且長得更快一些。

每天按摩頭皮

3、每天按摩頭皮

頭皮是發囊的“基地”,每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進血液迴圈的作用,另外,頭皮上有很多經絡、穴位和神經末梢,按摩頭皮有利於頭髮的生長,防止頭髮變白、脫落。睡覺前做就可以,非常方便,關鍵在於堅持。建議將護髮精油倒在左手掌心,再用右手捂著,稍稍溫熱一下精油,然後兩手摩擦,揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮,如此,會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。

正確使用吹風機

4、正確使用吹風機

吹風機的溫度過高會傷害頭髮,因此應控制好吹風的溫度或減少吹風的次數。吹頭髮時,先用手指梳理頭髮,再用梳子,最好用鬃刷梳子,能使頭髮更光滑,要自上而下順著頭髮吹。另外,吹風機應該每週用酒精清潔一次,以去除定型膠等殘留物,否則也會導致頭髮更容易脆斷。

避免頻繁燙染

5、避免頻繁燙染

頭髮是由許多角質蛋白細胞組成的,高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質蛋白變性,使頭髮發黃,沒有光澤。而且,燙髮和染髮的藥水中含有鹼性成分,會導致頭髮表層的毛鱗片遭到破壞,使頭髮內部結構處於無保護狀態,最終造成頭髮內部水分和營養成分流失。長此以往,就會妨礙頭髮生長的速度。因此,如果想要頭髮長得更快一些,就應該注意避免頻繁地燙染頭髮。

養肝補血

6、養肝補血

頭髮,在中醫裡叫血餘,就是血剩餘後長出來的東西。李時珍認為,毛髮的生長速度跟氣血有關,氣血旺盛則毛髮長得又快又好,否則會乾枯無光澤,長得也會很慢。肝主生髮,藏血,頭髮的生長速度歸根到底是由肝氣決定的。如果你的頭髮長得比較快,說明你的肝氣充足,反之,頭髮長得非常慢,則說明肝氣不足,常見的症狀還有手腳冰涼、臉色蒼白等。所以頭髮長得慢的女性要注意養肝補血,除了保持良好規律的作息習慣,日常還可多吃些黑芝麻、紅棗、豬肝、枸杞、桂圓等補充氣血的食物。

飲食護髮

7、飲食護髮

頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物:多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果:內含有許多構成髮質所必需的微量元素。多食維生素b6、維生素e:維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

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