高血壓竟然和腎有關係!看看中醫怎麼說

2022-09-23 07:08:34 字數 1539 閱讀 6753

高血壓為什麼怕冷?仔細一翻文獻,竟然和腎虛有關係……

冷空氣來襲,這對高血壓患者來說,就是極易發生危險的前奏!

冷風一吹,血管就會收縮,心臟負荷隨之加重,供血不足就容易導致血壓升高,這時候不及時控制住血壓,猝死、心肌梗塞等要命的突發疾病那是說來就來啊……

所以,控鹽、減輕體重、按時吃藥、勞逸結合等等控制手段,高血壓患者必須時時在意,處處當心。

而今天小樂想和各位聊聊,控制高血壓,也可以從“腎虛”入手!

懂中醫的都知道,中醫學裡,其實並沒有高血壓這一病名。

但,歷代文獻中不乏對其**機、症狀、防治方法的記載。

如《內經》記載:“諸風掉眩,皆屬於肝”,“腎虛則頭重高搖,髓海不足,則腦轉耳鳴”,中醫學者一般就把高血壓歸類在“頭痛、“眩暈”的範疇。

根據中醫五行理論,五臟中的,對應著五氣中的寒氣。所以說,天氣過於寒冷,最易傷腎,而又為肝之母,腎臟虛損則肝臟失於濡養,容易導致頭痛、眩暈,也就是現代醫學所說的血壓升高

中醫認為,“頭痛、“眩暈”的**,治重在,治重在,調理脾胃貫穿始終,兼以調和氣血。

中醫講究治病求本,今天小樂就和大家說說怎樣在冬季養腎控壓

1.少吃鹽,因為腎怕鹹!

冬季寒冷,為了滿足一己“食慾”,假借抵禦寒冷的幌子,大部分人會選擇“重口味”——高鹽高脂飲食。

可你別忘了,鹽是誘發高血壓的高危因素

《素問》:“水生鹹,鹹生腎”,同時,腎臟又是鹹味之物“喜攻”之髒,腎主閉藏,氣貴固密,故過食鹹味致“鹹味湧洩”(嘔吐和拉肚子)最易損傷到腎。

所以說,高鹽的攝入不但可以使血壓升高,還會直接損傷血管壁,引起血管硬化,加重腎臟負擔,導致腎損傷和各種心血管疾病

2.多出汗,有助腎減負!

冬季負值的氣溫“凍住了”絕大多數人運動的熱情,出汗少了,體內的鹽分就相對多了,降血壓的任務也就更重了。

腎主水,對水液分佈與排洩起著開闔作用。

飲入於胃,經脾運轉到肺,肺宣降水液到皮毛腠理,再由腎臟的“氣化”功能將水液“分類”,佈散全身。

所以,趕緊動起來吧!多出出汗,不但加速血液迴圈和代謝,幫助你控制體重,更有助於幫助腎來減輕負擔,畢竟,腎好,才是真的好!寒冬數九,冰封千里,固腎保肝,溫暖過冬~