女性脫髮用食療方來解決

2022-09-23 07:08:31 字數 1108 閱讀 4696

健康飲食專家認為,女性出現脫髮問題,這與女人營養補充不到位有關係。所以說,女性要想改善脫髮問題,就應該從飲食入手。接下來專家介紹了幾款食療方,它們對**女性脫髮會有顯著功效。

1、首烏豬腦湯:

腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是**女性掉頭髮的食療藥物,同時還是一道美味佳餚!

龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

4、枸杞黑豆燉羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。

6、生髮黑豆:

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

如果你也有脫髮問題,那就趕緊來試試這些食療吧。值得注意的是,每位女性脫髮的具體情況不同,適合使用的食療方也會有區別。因此,你應該根據自己的脫髮情況來挑選食療方案。