肝臟不好,身體會出現這4種變化,現在知道還不晚

2022-09-23 06:58:48 字數 1212 閱讀 3179

長白髮總是象徵著衰老,人一般在年輕的時候不太會長白髮。但有時候,由於身體的免疫力、精神壓力或者內分泌失調等原因,會讓身體提前長出白髮。而且有些白髮生長的部分,在中醫看來還暗示著身體發生了某些問題。

肝臟不好,這裡長白髮比如說白髮長在兩鬢

人的衰老標誌就是兩鬢斑白。但是耳旁的位置跟膽有關,而且肝膽互為表裡,跟肝也就有了關係。

肝臟主要藏血解毒,鬢髮花白,多是氣血不足。男人也要適當補氣血,吃點紅棗健脾補氣或喝點小米粥生血、行血等,氣血相輔相成,補好氣,血也會跟著上升。

肝臟不好的其他表現:

1、喝酒易醉

男人,如果你平時酒量很大,而現在突然變得喝一點之後就感覺“醉了”,那麼要小心肝臟問題!

由於酒精進入人體有,需要肝臟發揮功能,把乙醛(酒精代謝物)分解掉,這樣才能避免喝醉。因此,若肝臟功能下降,肝受損,導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛,人體喝酒後就容易產生醉意。

2、食慾會突然下降不少

食慾不好就是典型的肝功能不好的表現,食慾對每一個人來說都是至關重要的,因為食物為人體提供了大部分的能量,一個人食慾下降也就代表肝功能下降,就需要養肝了。

3、痤瘡、粉刺

長痤瘡的原因有很多,但出現頑固性痤瘡就是因為肝臟毒素過度,導致激素失衡、內分泌失調。粉刺出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多,肝臟受損不能破壞它,調整不了荷爾蒙的平衡。

4、大小魚際發紅,出現肝掌

手掌的大小魚際處的**,出現了片狀充血,或是紅色斑點、斑塊,手指按壓後變成蒼白色,抬手後立即恢復,與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。

如果出現肝掌,證明肝臟的代謝功能出現了問題。

平時怎麼養肝?

遠離菸酒

其實想要肝臟的健康那麼遠離菸酒是很有必要的,這種物質都會導致肝臟受損,因此養肝就要戒菸戒酒。

保證睡眠的質量

要擁有健康的肝臟,睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節,在高質量睡眠狀態下,體內出現一系列有利於生理、生化的變化,起到祛病延年的作用。

不要暴飲暴食

不吃或者少吃朱古力、酒精及動物脂肪,避免吃過酸的東西,以免過度刺激胃酸分泌,酸性植物、醋和柑橘類水果去檸檬等都要限量食用。多吃對肝臟有益的食物:朝鮮薊、蘿蔔和包心菜等。