女人掉髮的10大原因 ,女人掉髮要補充什麼

2022-09-23 06:58:37 字數 1725 閱讀 4096

女人的髮型可以多種多樣,不同的髮型可以給你帶來不同的形象,想要多變的髮型,頭髮的髮質、多少都有很大影響,有些女性頭髮稀疏、經常脫髮掉髮,髮型怎麼做都不好看,其實,導致女性脫髮的原因有很多,今天就為大家介紹女性掉髮的10大原因。

女人掉髮的10大原因

1、多囊卵巢綜合徵

患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛髮過多,而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時,頭髮稀疏是該病的唯一症狀。

2、藥物

避孕藥一個鮮為人知的***就是脫髮。抑制排卵的藥物會使一些女性頭髮稀疏,尤其是那些有脫髮家族史的人。此外,抗凝血藥物,**高血壓、心臟病、風溼病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。

3、生育

有些女性懷孕期間頭髮更密,這要得益於性激素水平的變化,它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後,性激素水平恢復到正常,那些頭髮就會迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。

4、頭髮勒得過緊

許多女性發現,如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的髮箍,就會發生脫髮。這些不當的美髮習慣還容易在頭皮上留下傷疤,導致永久脫髮。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少,都會擾亂頭髮生長的週期。脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀,它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

6、癬菌病

這種病由真菌引起,脫髮模式比較典型——頭皮發癢,脫髮區域發紅、呈圓形,頭皮呈鱗片狀。此病會傳染,因此患者的家庭成員也要接受檢查。

7、**

如果通過節食迅速**,就容易發生脫髮。飲食恢復到健康水平,頭髮又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素a含量過高,也會導致脫髮。

8、抗癌**

無論放療、化療,都會導致脫髮。**中止後,頭髮會長回來。

9、極度壓力

嚴重的疾病或大手術、大量失血、極度的消極情緒等,會讓人損失一半頭髮甚至全部,有可能持續6~8個月。

10、斑禿

人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞,會導致成片脫髮。大多數情況下,頭髮會在半年到一年的時間內長回來。

飲食中注意選擇有益於生髮的食物:

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食鹼性物質,如新鮮蔬菜、水果。

3、宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。

5、宜多食維生素e豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

6、宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

飲食中避免和忌食下列食物:

1、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

2、忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

3、煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

上面為大家介紹了女人掉髮的10大原因,經常掉髮的女性要多吃生髮固發食物,少吃燥熱、高糖食物

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