電腦族預防脫髮的6小方法

2022-09-23 06:48:35 字數 789 閱讀 8610

如今越來越多的人加入“電腦族”行列,無論是上班,還是下班,整天都是對著電腦。有些人發現經常對著電腦,易導致脫髮。為何電腦族易脫髮呢?精神緊張、壓力大是主要原因,另外,不良的生活習慣也可引起脫髮。那麼,預防脫髮的方法有哪些呢?

脫髮的原因

“電腦族”之所以出現脫髮的現象,精神緊張、壓力大是主要原因。精神緊張會導致脾胃功能下降,從而導致氣血變少;休息不好,會累及腎臟;情緒問題會使肝的疏洩不暢,導致氣血運送不佳。以上因素都會使人的氣血虧虛,“發為血之餘”,頭髮也自然會變少。

另外,“電腦族”常常喜歡熬夜,不良的生活習慣會影響肺部等臟器的運作,導致氣虛。血虛、氣虛的人由於氣血少,再加上從脾胃來的溼氣阻擋氣血無法上升到頭頂。因此,頭皮缺乏氣血而出現種種問題,導致脫髮、油膩、頭皮屑等。

“電腦族”預防脫髮的方法

1、注意使用洗髮水,少使用鹼性的和脫脂太強的洗髮水。這些洗髮水容易使頭髮變得乾燥,甚至出現頭皮壞死。最好不要長時間一直使用某種洗髮水。

2、要注意休息。精神狀態不穩定、焦慮不安也會導致脫髮的加劇。適當進行戶外活動,消除精神疲勞。

3、注意少用吹風機。經常使用吹風機會損傷頭皮,破壞毛髮組織,所以要避免經常性地吹風。燙髮次數多了會使頭髮髮根元氣大傷,從而導致脫髮。

4、注意多吃穀物,水果。

5、注意選用木梳。尼龍梳子和塑料梳子梳頭容易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。木梳既能夠去除頭屑、增加頭髮光澤,又能夠按摩頭皮,促進血液迴圈。

6、注意節制菸酒。吸菸會影響血液對頭皮養分的供給,白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣引起脫髮,啤酒和葡萄酒也應適量。