要想容顏俏,在秋季清肺火使津血更足

2022-09-23 06:38:37 字數 1168 閱讀 5562

中醫理論認為,肺主皮毛,也就是說**的好壞與肺的功能強弱有很大的關係。所以,在秋天補肺強肺的好時機,應該抓緊清一下肺火。刮痧是清肺火最捷徑的方法。今天就摘錄《張秀勤刮痧養五臟調體質》一書中清肺火讓容顏更加俏麗的刮痧方法

清肺火,津血足,容顏俏

張秀勤肺津液不足,虛火旺盛,可導致肺臟系統表現出一系列以乾燥火熱為主的不適症狀。如干咳少痰、痰液粘稠、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、**乾燥等。另外,肺陰虛火旺的人臉上油脂分泌不暢,容易鼻旁、眉間毛孔粗大,經常起痘,影響到容貌的美麗。可以經常刮拭肺經上的穴位及全息穴區,養肺陰清肺熱可以緩解以上症狀,還有美容養顏的作用。刮拭以下部位時,在有疼痛及陽性反應處用塗刮痧油法重點刮拭。

刮痧方法

方法1  以面刮法沿著大腸經走向刮拭,從肘關節曲池穴刮至食指商陽穴。每天刮拭一次,每次20—30下,對有疼痛的部位塗刮痧油重點刮拭。見上圖所示。

方法2 以面刮法刮拭兩手掌的魚際穴,用刮痧板的一角分別對手上的魚際穴、少商穴、合谷穴進行按揉,每次可按揉20—30下,每天可按揉一次。見上圖所示。

方法3  以面刮法刮拭尺澤穴,平面按揉太溪穴、湧泉穴、每天刮拭一次,每次20—30下。有滋陰去火功效,對於肺陰不足,虛火旺盛導致的嗓子幹痛,乾咳無痰、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、面部痤瘡均有一定的調理作用。見上圖所示。

養肺刮痧提示

養肺刮痧保健要注意保護正氣。養肺刮痧保健要根據肺臟的虛實選擇刮痧手法:肺熱較盛、咳吐黃痰的實證者,刮痧就比較容易出痧,用按壓力大的重刮法刮拭宣洩熱邪可使呼吸順暢。若是肺氣虛,則不容易出痧。肺氣不足或津液不足的虛證,則要用輕知法緩慢刮痧,少量出痧即停止刮拭。尤其是中老年人若是有胸悶、心慌、氣短症狀者,更要慢刮、輕刮。以防耗損正氣。

敬  告