中醫之所以偉大，就是因為有經絡這個精髓。拋開經絡談中醫，中醫就成了偏方。《扁鵲心書》說得好“學醫不知經絡，開口動手便錯”。
然而我們瞭解經絡不是為了學醫，而是為了更好的管理自己的身體。
人體的十二條經絡連著十二個臟器，還有360個穴位，但是你只需要記住對你有用的就可以了。將經絡用於**一些常見病綽綽有餘。先說12條經絡：
手臂內側手臂外側
拇指一側 肺經 拇指一側 大腸經
中指相通 心包經 中指相通 三焦經
小指一側 心經 小指一側 小腸經
腿的內側腿的外側
靠外 脾經（小腿以下則居中間） 靠上 胃經
中間 肝經（小腿以下則靠外） 中間 膽經
靠裡 腎經 後面 膀胱經
經絡有一定的循行路線和所屬臟腑，它可以反映所屬臟腑的病變。比如，我們在梳頭時前額髮際外及兩側痛的多為胃腸功能不好，因為此處是胃經循行的部位。當我們掌握了這些知識後，如果發現身體某條經絡上有明顯的痛點或板結塊就能判斷出這條經絡相連的臟器有病了，通過對這條經絡進行按摩能揉散硬塊和疏通經絡，以經絡的傳導來刺激這個臟器從而就能**該臟器的疾病。
好多人說穴位不好找，找了半天沒找著，那就先用拳頭敲打。敲打時，你感覺哪個地方疼痠麻脹，你就在那塊找。找著以後，你再慢慢地揉就行了。
敲打經絡前，你一定要知道它是通向什麼臟腑，解決身體什麼地方的問題，否則，你敲打了半天，甚至敲腫、敲青了都沒效。另外，按摩穴位的時候，你得一個穴位接著一個穴位地找，找到痛點才按，這樣才可能有效果，即使你沒什麼經驗，頂多是按摩這個穴位後沒感覺。另外，不疼的地方就先別按了，因為氣血還沒有到這塊來，這塊的經絡還沒有接通，你再怎麼用力按也沒用。你只需要按揉身體上那些敏感的穴位，那穴位什麼時候是敏感的呢？當你有與這個穴位相對應的疾病發生的時候，它就最敏感。比如說足三裡這個穴位吧，當你胃痛了，這個時候按足三裡就比平常要痛上一倍，此穴平時我們是很難找到的，但胃痛的時候用手一捋就找到了，根本不用費多大勁。
人體上的每一個穴位都對應著身體上的一個病症，所以咱們的身體就相當於隨身攜帶著一個藥囊，哪塊有病都可以找到**它的穴位靈藥。
足三裡
足三裡處在胃經上，**胃部病痛有奇效。胃不舒服了，揉一揉足三裡，胃就會好很多。
三焦經
三焦經就是人體的出氣筒，它上通到頭，下連乳腺，象乳腺增生、乳房脹痛等很多**疾病都跟它的瘀結有直接關係。所在裡面出不來，到處亂撞就形成了病，而當你把氣散去病也就沒了，所以生氣時多揉揉它就行了。
三焦經還是一條有助於美容的經絡。通俗一點說，三焦經是專門管內分泌失調的，而臉上長斑長痘、臉色差、**黯淡等現象都是內分泌失調的結果。一個人之所以內分泌失調，就是因為氣血不暢，體內有瘀血排不出去。經常按揉三焦經還有助於美白、**。
心包經
一個人如果心腦血管有問題，那他的心包經肯定堵塞了，所以但凡有心腦血管病的，都應該好好調理一下心包經，儘早打通心包經，因為它就是你的“保命經”。心包經在中指對應的這條線上，閒著沒事就自己揉一揉、找一找有沒有痛點，把痛點和硬結揉軟、揉散，這些堵塞的地方就暢通了。
尺澤穴
尺澤穴位於肺經上，肺經在大拇指對應的手臂內側，當我們一合肘的時候，尺澤穴就在肘窩裡面。尺澤穴有幾大功效，第一個就是降血壓，功效特別明顯。很多人有高血壓，一按這個穴位會非常痛，痛就說明你按對穴位了，以後就每天揉按這個地方。
尺澤穴還是一個補腎的大穴，保健效果非常好。不過，光揉這一個穴位還不夠，最好跟腎經上的復溜穴配合著使用。復溜穴也好找，它就在腳內踝骨上面，我們腳後跟上方有一個淺窩，淺窩上方大約5釐米外便是復溜穴。
一般來說，一個人上氣不接下氣，不光是肺有問題，腎也有問題。其中腎是管吸氣的，氣吸不到肚子這一塊，就是腎氣不足；一個人吐氣吐不出來，就會在肺那裡憋著。比如，哮喘就是肺腎兩虛引起的，光調理肺的話很難祛根。
大魚際
大魚際穴在大拇指下方手掌根部，按揉大魚際能治慢性膽囊炎、膽結石。堅持一天2次，每次每隻手各100-200下，不久，這種難治的疾病自然就會消失。
小魚際
小魚際在小指下方手掌根部，按壓小魚際能治治腹痛、腹瀉。在小魚際處尋找痛點，用勁按壓100-200下，兩隻手上都要按壓，很快就會見效。患慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等腸道系統疾病的病人都可以通過這個方法來**。**的同時一定要忌食一切寒涼的食物，再配合每天早上一碗姜水衝雞蛋，效果更好。
止咳穴
無名指與小指下端之間的區域是氣管反射區，醫書稱此處為止咳穴。當有痰不易咳出，或嗓子癢得難受老想咳嗽，你就按壓這個部位100下，之後胸部慢慢有舒展開的感覺，痰也容易咳出了。