一文讀懂 腎結石

2022-08-05 13:59:08 字數 1182 閱讀 6371

引言:腎結石生活中比較常見,尤其是經歷過腎絞痛的患者,那種痛撕心裂肺如刀割,雖然腎結石的診斷和**相對比較容易,但最難的、最需要大家的重視的其實是:如何預防腎結石?以及大家最關心的飲食問題,今天我們就來科普一下腎結石,希望對大家有所幫助。

1.什麼是腎結石?

腎結石,說的通俗一點,就是腎臟內腔裡面長出了“小石頭”。腎結石雖然是一種良性疾病,但有時候可以直接阻礙尿液的排出,造成腎絞痛、腎積水,嚴重的導致腎功能不全。

2.腎結石是怎麼形成的?

總有人會問,結石到底是如何形成的?我們今天具體來**一下:以草酸鈣結石為例,之所以會形成腎結石,說的形象一點,要具備三樣東西:首先發生地是腎臟,第二載體是尿液,此外必須有充足的形成原料:草酸和鈣。

草酸鈣結石形成的可能過程及損傷機制:當尿中草酸和鈣分別達到一定濃度,兩者的密切接觸便會形成結晶,如果在腎臟裡草酸鈣結晶尋找到可以沉著定植的地方,並且沒有被尿液沖刷帶走,慢慢的就會聚集、沉積,形成更大的結合體---腎結石,大到一定程度,結石可能會從定植的地方掉下來,卡在尿液流出的通道里,形成梗阻、損傷,嚴重的會導致腎積水(尿液排不出來)。

3.補鈣會導致腎結石嗎?

為何呢?上面我們講到了,以草酸鈣腎結石為例,形成結石應該具備3個條件:腎臟、尿液、草酸和鈣。

4.怎樣科學的預防腎結石發生? 

除了鈣的問題,現代醫學研究表明:水攝入減少、低鉀、低植酸、高鈉攝入、過量蔗糖、果糖、維生素c、以及攝入過多非乳制動物蛋白與腎結石形成的風險增加有關。而普通膳食中草酸鹽攝入量對腎結石形成風險只是一個溫和的因素。 

因此,生活中,想要科學的預防腎結石,應該注意以下幾點:

1.建議每天飲白開水2500ml以上,橙汁和紅莓汁可以經常喝,咖啡和茶存在爭議。

2.鼓勵多吃水果和蔬菜,但要避免含有大量草酸的食物,如:菠菜和土豆。

3.限制鈉的攝入量,平時要少吃鹽及高鹽醃製品。

4.少喝含糖飲料(包括可樂和果汁等飲料)及攝入過多甜食。

5.補充過多的維生素c會利於結石的形成,維c泡騰片就不要再泡水了。

6.建議適量攝入牛奶、酸奶等奶製品,不要過量的吃肉及動物內臟。

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