肝臟好不好,看三個地方就知道!

2022-08-04 10:13:02 字數 1826 閱讀 5385

一分鐘自測:肝臟好不好,看三個地方就知道!

一:看臉

肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養,就會暗淡無光。如果肝臟不能無法正常的排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

二:看是否有“紅痣”

蜘蛛痣:54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉,蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色,最後消失。

血痣:肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降,就會出現血痣,通常見於軀幹以上部位,尤以面、頸和手部多見。其形初起色紅如痣,漸大如豆,揩之血流。血痣提示脂肪痰溼的積滯,容易發生脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見於脂肪肝,慢性肝炎的病人。

三:看中指根

伸開手掌,手指自然併攏,手心向上,將鹽緩緩灑在中指根部,看鹽會不會從指縫中漏過去,如果會漏過去,說明你的中指根變細,指跟縫隙增大。

中指根變細,指跟縫隙增大:闡明肝經氣血缺乏,會呈現脅痛腹脹,胸悶疲勞,脾胃功用削弱,視力減退,雙眼乾澀等表現。

中指根變細,手掌色暗紅:警覺脂肪肝、血脂代謝失調、內分泌失調。

中指根變細,手掌色土黃色,無光澤:肝膽病變可能性較大,需高度警覺。

肝臟不好就吃這些食物

1、紅棗

紅棗是女性養生的佳品,但是,對於肝臟不好的人來說,吃紅棗也是對身體健康非常有幫助,那麼,研究得出,一些連續吃紅棗的人,身體恢復的會比一些只吃維生素的人要快很多,那麼,紅棗也就被稱為天然的維生素丸,肝功能不好的人,可以多吃紅棗。

2、豬血

據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出汙染的空氣,並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。

天敵一:酗酒

酒精進入人體後,很少一部分由胃裡的酶代謝,90%~95%的解毒工作都留給了我。主人長期飲酒會讓我不堪重負,久而久之讓我變成酒 精肝。如不馬上控制,還會演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化,甚至是肝癌。研究表明,34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者,均與大量飲酒有關。為了我 的健康,請千萬不要過量飲酒。

天敵二:生氣

國外研究發現,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒氣瞬間爆發出來,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲;而強憋著、找不到疏解的方式,也會導致肝氣鬱結,極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

天敵三:脂肪堆積

脂肪本不是我的敵人,而是我必不可缺的營養。可人體一旦攝入過多脂肪,它們便會將肝細胞圍堵起來,細胞便無法正常地從血液中獲得營養,轉化而來的養分也運不出去,最終缺血而死。正常情況下,脂肪應占我體重的5%,超過5%即為輕度脂肪肝,超過10%則為中度,一旦超過25%就是重 度。可以說,我這裡的脂肪越多,對肝細胞的損害越大,從而導致脂肪型肝炎,嚴重的還會發展為肝硬化,甚至肝癌。注重飲食均衡,少吃高油、高糖食物,控制脂 肪攝入,才能讓我保持健康體態。

天敵四:經常熬夜

睡眠不足,可以說是萬病的源頭!五臟六腑都得不到休息,超負荷工作,抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害,極容易引起肝臟供血不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是馬虎不得!經常熬夜的人長期處於疲勞狀態,人體的免疫力會下降,肝臟功能也會變得紊亂。

通過自測,大家的肝臟是不是處於健康的狀態呢?如果我們的肝臟已經不太健康的話,那麼就一定要引起足夠的重視,多吃一些對肝臟健康有幫助的食物,而且一定要調整一些自己的平時的不良的生活習慣,這樣才更有利於肝臟的健康。

心臟好不好,看臉就知道!

嘴脣 眼睛 鼻子 耳朵這些器官組成了臉部結構。其實除了常見的用途外,五官還能反映心臟的好壞,我們一起來看一下吧。 嘴脣發紫警惕心臟病 嘴脣發紫有兩種情況 一種是人在寒冷的時候,嘴脣會被凍的發紫。第二種則是心臟問題了。嘴脣發紫多為胃氣虛寒,如果嘴脣紫紺而焦,說明內有淤熱。嘴脣暗紫色或淡紫色,說明淤血停...

身體好不好 看臉就知道

臉是每個人的標識,如果沒有臉,就很難辨別出誰誰誰。臉不僅是一個人的標識,我們還能通過一個人的臉色來看出這個人的情況狀況,古代就有看相之說,所以存在就有她的道理,那麼我們該如何從一個女性的臉色來判斷她的情況狀況呢? 俗話說 看臉色行事。 說的就是一個人的臉色能看出很多東西,自然也能看出健康狀況,想要通...

女人腎臟好不好,看腳就知道!

文丨藥療君,編丨小鈴鐺 男人們都很注重自己的腎臟健康,其實對於女人也是要注意的。因為對於女性來說,上至生長髮育,下至經 帶 胎 產等,無一不與腎臟緊密相聯,腎臟可以說是女人美麗與健康的發源地,那我們如何知道我們的腎臟是否健康的? 腎臟好不好,看腳! 腳是人體穴位最集中的部位,所以有什麼健康問題的時候...