如今生活節奏快，工作繁忙壓力大，熬夜應酬等原因，導致心火旺盛美容儀引起長痘。
日常生活中注意哪些細節，可以有效預防痘痘的出現呢？<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"?>
1、 規律的生活
做個早睡早起的“晨型人”吧，晚10點睡覺，讓身體進入休眠狀態，哪怕暫時睡不著，放鬆地躺著，也有利於身體器官的放鬆，讓心得到修養。
源於網路，如有侵犯，聯絡刪除，謝謝
2、多喝白水
當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，所以想快樂，就多喝白開水吧，人的狀態和激素相關，簡單講激素分兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素被稱為 “痛苦荷爾蒙”。
3、舒緩運動
清晨或傍晚，在戶外享受夏日難得的綠意，做一些舒緩的運動既能健身又能養心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感覺舒服輕鬆就好。
4、 減少刺激
長在雙眉間的痘痘，表明心火過旺。如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象，就要小心了，因為這說明你的心已經很累了！所以先讓自己靜下來，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太劇烈的運動。