你練過的瑜伽,會刻在你的身體裡,誰也拿不走

2022-06-23 19:08:31 字數 2305 閱讀 2038

瑜伽解剖學

07-26 

你練過的瑜伽

會刻在你的身體裡

你的骨子裡,你的氣質裡

誰也拿不走

沒有人能代替你

瑜伽時所經歷的層層磨練

也沒有人能搶走你

揮灑汗水後得來的健康與自信

瑜伽這個東西,

身材越差越不想開始

身材越好越不想停止

只要你邁出瑜伽的第一步

你就離更好的自己更近一步

所以,練瑜伽

千萬別因辛苦放鬆自我的要求

千萬別因懶惰降低練習的標準

千萬別因自滿低估練習的力量

堅持練習

一天比一天進步就是收穫

相信自己,你練過的瑜伽

誰也拿不走

1、健康

生命來來往往

但來日並不方長

唯有健康的身體最重要

所以堅持練瑜伽,你獲得的健康

誰也拿不走

2、好身材

一個人的身材

30歲前是爹媽給的

30歲之後,是自己修的

對於女人來說

好身材,是一張名片

更是一種實力

長得美並不是一件難事

但日日與歲月廝守

依然美了很多年

就足以見一個女人的認真和堅持

所以堅持練瑜伽吧,你獲得的好身材

誰也拿不走

3、好氣質

比起與生俱來的漂亮

後天培養的氣質

顯然更有讓人招架不住的魅力

而良好的形體儀態

是一個女子具有優雅氣質的制勝關鍵

所以堅持練瑜伽吧,你獲得的好形體好氣質

誰也拿不走

4、自律

人這一輩子

就是一個戰勝自己的過程

所有優秀的背後

都是苦行僧般的自律

而有了自律能力

沒有什麼事情是你做不到的

練瑜伽,會很辛苦很累

但它會教你如何自律

無法自律的人

也無法獲得瑜伽的任何好處

所以堅持練瑜伽吧,你獲得的自律

誰也拿不走

5、好心情

瑜伽,就是把你僵硬的身體

一點點變得柔軟

把那顆浮躁的心,一點點撫平

瑜伽練久了

你的心就越來越軟了

再浮躁的心情

也能用一個後彎趕走所有的壞情緒

心情不好的時候

就去練瑜伽吧

沒有什麼是一節瑜伽課解決不了的

如果有,那就兩節

所以堅持練瑜伽吧,你獲得的好心情

誰也拿不走

6、智慧

瑜伽前屈教會我們要謙卑

瑜伽後彎教會我們要豁達

瑜伽扭轉教會我們要柔軟

瑜伽支撐教會我們要剛強

瑜伽平衡教會我們要專注

瑜伽呼吸教會我們要平衡,身心合一

所以堅持練瑜伽吧,你獲得智慧