老人冬季養生的注意事項 防凍是首要

2022-06-23 14:45:02 字數 441 閱讀 2644

一、手腳受凍是不能烤的,冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痺,失去收縮能力,所以說,受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復正常的溫度。

二、天冷的時候是不能不出屋的,冬天一到,許多人都不願意動了,特別是老年人,但是如果總是呆在緊閉的室內,汙濁的空氣容易使人患病,所以說,冬天居室也應當適當的除塵通風,人們也要多到戶外去走一走,晒晒太陽,呼吸更多的新鮮空氣,適應氣候的變化。

三、**癢了是不能撓的,冬天因為乾燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的,否則容易抓破**引起季發的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鮮的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少喝酒,勤洗澡,勤換內衣。

四、嘴脣乾了是不能舔的,嘴脣乾了不能用舌頭來舔來增加水分,因為唾液是由唾液腺分泌,裡面含有澱粉酶等物質,比較粘稠,舔在嘴脣上就好像摸上一層漿糊一樣,因而會顯得更加的乾燥,嘴脣乾裂的時候呢可以用熱水洗淨,抹上一層香脂。