申脈穴 體貼身寒多病者的純陽大藥

2022-06-23 14:30:12 字數 1555 閱讀 7254

申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥

申脈別名陽蹺,屬足太陽膀胱經。八脈交會穴之一,通陽蹺脈。在足外側部,外踝直下方凹陷中,布有腓腸神經和外踝動脈網,有補陽益氣、疏導水溼之功效。

適用人群:寒性體質;中老年朋友;經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。

主要功效:可緩解眩暈、雙眼發紅腫痛、腰痠背痛、足踝關節痛等症狀,對腹瀉、消化不良有輔助作用。

一天,門診來了一位病人,佝僂著肩背,歪歪扭扭地坐到我的面前。我仔細看了看他,只見這位患者臉上、兩眼有些浮腫,額頭上也溼淋淋的,一看就是典型的陽虛症狀,瞬間我想起了靈龜八法中關於申脈的一句歌訣:“腰背屈強腿痛,遍身腫滿汗頭淋。”病人不正好是這句話的真實寫照嗎?

經過仔細的問診,病人告訴我,前幾天他在去公園鍛鍊身體的途中因為突然變天受涼了,不發燒也不咳嗽,只是覺得胸口很悶,說話提不起氣,開始他也沒在意。結果兩天後,全身一陣陣地出冷汗,尤其是早上起床時,臉部浮腫得厲害。診斷後,我給他開了一服發汗解表的小青龍湯,然後在他的申脈穴上紮了一針,一針下去,病人佝僂的身軀漸漸能伸直了,出汗也比剛才少了,感覺身體舒服了許多。

“腰背曲強腿痛”,是明顯的膀胱經感受寒邪之氣後的受涼之象。因為陽蹺通膀胱經,而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽,用這個穴位既能散除體內寒邪,又能使陽氣通達巔頂,對人體不僅起到平衡的作用,還可以使人步履輕健矯捷。配上小青龍湯服用,表裡互解起到事半功倍的作用。使患者體內的寒邪在短時間內排出體外,又能恢復自身的陽氣。也可以說它是一個祛寒回陽的妙穴。

有的人會說,我又不會扎針,雖然知道這個穴位的妙用,也是紙上談兵啊。其實,道家醫學所講的八脈交會穴,既能針又能灸,“針刺則治病,灸治則養命”,使用起來一點也不復雜。針刺需要很系統地學習很多專業的知識,不可能人人掌握,灸法卻是一種非常簡單實用的自我保健**方法,可以不拘時間場地地隨時進行調養,及時補充我們耗損的陽氣,同時祛除體內的寒邪、溼邪。

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在腳外踝正下方約一釐米凹陷處。人體受到寒邪之後會縮成一團,瑟瑟發抖,這在中醫裡叫做“拘急收引”,而申脈穴有伸展脈絡之意,可以快速調動人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。

平時我們可以用艾條薰灸或者用手指點揉刺激申脈穴,點按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候,以感覺此部位微微發熱即可,有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起,瞬間人就會舒展許多。秋冬交替的季節,溫差變化很大,也是流感高發的季節,建議大家買一些艾條回去,灸一灸申脈穴,既可預防流感,還可以增強免疫力,尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴。

人老腿先衰,實際上就是陽氣不能通達人體末端的表現,申脈穴通暢可以有效地延緩這一過程,有回陽保命之功。做兒女的可以有很多方法來孝敬父母,這個方法既安全又簡單,回家後靜心給父母灸上一灸,一家其樂融融,比吃什麼靈丹妙藥都實惠。荀子說:“不積跬步,無以至千里。”這看似平常的一個穴位,如果我們能夠時常用心來呵護它,真積歷久,一定會得到意想不到的回報。

常年的臨床**,我深深感受到,很多時候,人們並不是不關愛自己的身體,而是缺少關愛自己身體的方法。如果你身邊的親人體質虛弱,畏懼寒冷,腰痠背痛……那就用你手中的艾條來幫助他們開啟這溫暖身體的源泉吧!

用之有道——

武醫師如是說:

當身體受了風寒,點按申脈穴的時候會感覺有點酸脹,薰灸時身上有些微微出汗,是身體陽氣升發祛除風寒的表現。