老祖宗留下的100個治病祕方

2022-06-08 01:11:01 字數 2578 閱讀 7477

為了養生長壽,現在的人無所不用其極,但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實,老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗,每一句都是精華。

找了這麼久,終於找到了!老祖宗留下的100個治病祕方,讀完後你就會發現,養生其實就是這麼簡單,最好背下來!

第一輯01.千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

02.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

03.要活好,心別小;善制怒,壽無數。

04.心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

05.要想健康快活,學會自己找樂。

06.妻賢夫病少,好妻勝良藥。

07.禍從口出,病由心生。

08.好人健康,惡人命短。

09.性格開朗,疾病躲藏。

10.房寬地寬,不如心寬。

第二輯11.人有童心,一世年輕。

12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

13.一日三笑,人生難老。

14.笑口常開,青春常在。

15.哭一哭,解千愁。

16.有淚盡情流,疾病自然愈。

17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

18.先睡心,後睡眼。

19.藥補食補,不如心補。

20.飯養人,歌養心。

第三輯21.早吃好,午吃飽,晚吃巧。

22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。

23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。

24.若要身體壯,飯菜嚼成漿。

25.若要百病不生,常帶飢餓三分。

26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

27.每餐留一口,活到九十九。

28.常吃素,好養肚。

29.寧可無肉,不可無豆。

30.吃米帶點糠,營養又健康。

第四輯31.三天不吃青,兩眼冒金星。

32.寧可食無肉,不可飯無湯。

33.飯前喝湯,勝過藥方。

34.吃麵多喝湯,免得開藥方。

35.早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜。

36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

37.晨吃三片姜,如喝人蔘湯。

38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

39.蘿蔔出了地,郎中沒生意。

40.人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

第五輯41.吃了十月茄,餓死郎中爺。

42.胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。

43.西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

44.小小黃瓜是個寶,**美容少不了。

45.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

46.大蔥蘸醬,越吃越胖。

47.大蒜是個寶,常吃身體好。

48.一日兩蘋果,毛病繞道過。

49.一日三棗,長生不老。

50.核桃山中寶,補腎又健腦。

第六輯51.鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

52.鍛鍊要趁小,別等老時惱。

53.請人吃飯,不如請**汗。

54.日光不照臨,醫生便上門。

55.刀閒易生鏽,人閒易生病。

56.懶惰催人老,勤勞能延年。

57.最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

58.飯後百步走,活到九十九。

59.立如鬆,行如風。

60.要得腿不老,常踢毽子好。

第七輯61.要得腿不廢,走路往後退。

62.出汗不迎風,跑步莫凹胸。

63.汗水沒幹,冷水莫沾。

64.要得身體好,常把澡兒泡。

65.要健腦,把繩跳。

66.心靈手巧,動指健腦。

67.多練多乖,不練就呆。

68.常把舞來跳,痴呆不會到。

69.要得身體好,常把秧歌跳。

70.常打太極拳,益壽又延年。

第八輯71.養生在動,動過則損。

72.吃人蔘不如睡五更。

73.中午睡覺好,猶如撿個寶。

74.冬睡不矇頭,夏睡不露肚。

75.睡多容易病,少睡亦傷身。

76.吃得巧,睡得好。

77.吃好睡好,長生不老。

78.經常失眠,少活十年。

79.一夜不睡,十夜不醒。

80.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

第九輯81.熱水洗腳,如吃補藥。

82.寒從腳上起,病從口中入。

83.食不語,睡不言。

84.春捂秋凍,不生雜病。

85.指甲常剪,疾病不染。

86.冷水洗臉,美容保健。

87.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

88.飯前便後要洗手。

89.多喝涼白開,健康自然來。

90.白水沏茶喝,能活一百多。

第十輯91.飲了空腹茶,疾病身上爬。

92.喝茶不洗杯,閻王把命催。

93.儘量少喝酒,病魔繞道走。

94.戒菸限酒,健康長久。

95.飯後一支菸,害處大無邊。

96.多吃鹹鹽,少活十年。

97.甜言奪志,甜食壞齒。

98.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

99.欲得長生,腸中常清。

100.飯前喝湯,勝過藥方。

找了這麼久,終於找到了!老祖宗留下的100個治病祕方,每一句都是精華,最好背下來!

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