瘦腿方法 最有效的瘦腿方法 最快的瘦腿方法

2022-06-06 10:13:34 字數 635 閱讀 1782

1、刮痧瘦腿前一定要用瘦腿精油,不能用乾性的、不容易吸收的乳液2、刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨。

3、刮痧後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。

4、刮痧時不要著涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。

5、每天一次就可以了。

6、如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)。

7、不能帶痧刮,出了痧後 要停到痧退才能再刮。

8、來月經的前三天身體不宜過度折騰,可以暫緩。

9、加強效果:可以用於瘦大腿(刮大腿部位就行),刮痧以後,可以做一些瘦腿瑜伽動作,拉伸肌肉,或者是空中踩單車動作,或者是躺著,雙腿靠牆高舉10分鐘左右,效果會更明顯。

備註:刮痧瘦腿效果很不錯的,在疏通腿部經絡的時候,讓脂肪鬆弛,然後在慢慢燃燒掉,同時也有助於身體毒氣排出!

五招幫你擺脫大象腿,最快最有效的瘦腿方法都在這裡

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