假設你在年輕的時候，心裡有一個特定的目標，你朝著它努力；可以說，你的意圖、意象、慾望和決心形成一個心靈的力量，而被投射到你的“未來”。你把你自己的實相從你的現在送到你以為的將來去……比如說，在某一個階段，你有一些決定要做，而不知應該怎麼辦。你也許感覺你有偏離目標的危險，然而，為了一些其他的理由，卻強烈的感到要這樣做。在一個夢或白日夢裡，你可能在心中突然聽見一個聲音，那個聲音以很確定的方式告訴你，“以你最初的心意向前進”……你投射到將來的那個自己，從一個你仍能創造的可能實相給你送回一個鼓勵。然而，那個集中了焦點的自己是由它的現在運作，而在你自己將來的某一天，你可能發現自己懷戀的回想在你自己過去的一刻，當你不能決定該如何做時，卻採取了正確的路徑。你也許想：“我很高興我那樣做了。”或“知道我現在所知的，我是多麼慶幸我做了那樣的決定。”而在那一刻，你就是那個“一度”對過去的那個人說鼓勵的話的“未來自己”。可能的未來趕上了實際的現在。
[《個人實相的本質》
]
先前，在練習二十里，我們讀到“單單一次的人生就是一連串轉世的存在”這概念。你十年前的自己並不是你現在的自己。你是現在的你，乃因為你——或先前的你的版本——在你一生中經歷的經驗，但因為那些經驗，你已改變，而不再是經歷它們的你了。那些先前的你非常象轉世的自己——活在不同的時間框架裡的你之種種版本。
我們也看到了，“業報”的觀念如何能適用在此生之內，就象適用於生生世世間一樣。因為你在過去的抉擇，你學到了某些事而沒學到其他的。今天我們關切的是，在我們先前自己開啟的區域裡發展，並且也擺脫掉可能使我們躊躇不前的老的行為模式。因為時間並不存在，我們所有先前的自己全部存在於現在，我們可以影響它們，正如它們可以影響我們一樣。我們可以“回到”那些先前的自己那兒去，鼓勵它們，並且在非常時期還可以補充它們的能量。
轉世的自己與可能的自己關係密切。轉世的自己在這個實相系統裡存在，但由我們的觀點來看，是活在不同的時間框架裡（但由一個架構二的觀點來看卻是同時的）；可能的自己則活在一個不同的實相系統——可能系統——裡。在我們的未來——就如在我的過去——有許多可能的自己存在。其中之一會變成未來的“你”。這將是你選擇去“變為”的那個可能自己。那個自己然後變得在這個實相系統裡實現了，因而成了轉世系統而非可能系統的一部分。
我們對我們想要變成什麼全都有些概念。在這練習裡，你已做過一些探索你的潛能的練習，而在現在的威力點裡你曾把自己投射到未來裡。藉由看看你過去的努力，你會看出在這一生裡你奮力以達的理想心理模式。那個最接近於實現那個模式的理想的自己，是個存在於你未來的可能自己。那個自己某日可能變成實現了的現在的你（當然，如我們已知的，經由變成那個自己你將會改變它）。
你越“認識”這個未來的自己。在未來，你們的路徑越有可能會碰在一起而融合為一。這個自己能幫助你做會領你越來越接近它的實相的那些選擇。就很象你給你先前的自己鼓勵，這個自己能鼓勵你而當你需要時能更新你的能量。你能由這個自己的智慧獲益，它已經歷了你未經驗的事。在未來那兒有一個非常聰明的自己，已完成了許多你還在希望去完成的價值。
回過頭去讀一下你在練習二十九里就你的理想自己所寫的東西，作為做這練習的一個準備。在你心裡對你這個未來的自己得到一個清楚的畫面。現在在你的日誌裡，寫下在這個自己與你之間的一次會面的記述。詳細的描寫其背景，描寫你見到的這個人，寫下你們彼此間的對話。請求這個自己沿路給你指引，協商好一個當你們想要彼此通訊時你要用的訊號。討論你將來的一些任務，儘量獲得關於怎麼去達成任務的不論什麼忠告。同意在你們的夢裡定期相見。跟它道別。
常常讀這一幕。繼續與這未來的自己做朋友。
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