心意六合拳“龍形四把”精解

2022-05-20 12:38:28 字數 4796 閱讀 7844

“龍形四把”是河南派心意拳最精套路之一,一般密不視人;十二形中,龍為首。龍是傳說中的動物,上能升空行雲,下能入海翻江,身無定形,體無常態,騰落閃展,變化莫測。龍有搜骨之身(聲),力可排山倒海,善探爪取物,快捷靈敏。

“龍形四把”多帶懸勁,難度極大,要在前兩套架子的功底的基礎上方可練習(注:2003年《精武》第八期、2004年《精武》第五期中刊登的《心意六合拳虎形四把精解》與《心意六合拳十竄精解》)。演練時要求起如哲龍登天、落如伏龍翻浪、揮臂如風雲突變,探爪如雨灑乾坤,擰、裹、鑽、翻應輕靈敏捷。《龍形四把》還有兩個新的手型:

1、龍掌:附圖一,主要用於提、拿、抓、扣、帶,青龍出水就用此掌。

2、虎掌:附圖二,主要用於點、打、插等。該掌比拳長一寸,打擊面小,殺傷力大,在實戰中如一把鐵鏟,直插敵兩肋,又名鐵把掌。龍行插掌,側腳雞步腿就用此掌。

一、起勢抱元。

直立,雙腳與肩同寬,兩手抱園,左手拳、右手掌,同時抬起,做拱手狀,右手掌抱於左拳,離胸一尺許,一般作禮節用。(圖1)

二、青龍出水,又名龍起罩。

1、左拳、右掌變龍掌,由下向上劃弧抬起,右手掌略高於頭,掌心朝前,左手掌貼於右肘外側,掌心朝外,同時右腿抬起,腳掌朝前。

要求:左腳站穩、五趾抓地,中節墮,手裹身縮。圖2

2、突然雙拳向前推出,右掌略高於頭,左掌於胸齊,同時右腳向前蹬出,腳掌朝前雙掌與右腳上下在一條線上。

要求:頭頂、腰鬆、肢直。圖3。

三、連環腿

1、右腳落於身體右側約一尺許,腳尖左扣,左腳向前方進一步,腳尖右擺,身體引進蓄力,雙手置於身體左側,右掌在上,左掌在下,掌心朝外。圖4

2、以左腳為軸心,突然右腳由右向左通過面前,橫掃刮地,同時雙手由左向右通過面前弧線橫擺,推出,腳手交*,形成剪夾之勢,將對方掀倒。圖5

要求:進身要快,上推、下刮,乾脆利落,要有橫向對爭力。

四、青龍張口

1、雙掌收回貼於右肋前,右手倒立掌,左手正立掌,掌根對掌根如抱球狀,掌心朝外,同時右腳提起。圖6

要求:這是一個縮勢,中節墮,兩肘垂,是裹式,右手臂緊貼右膝,左腳趾抓地。

2、突然雙掌上下分開,如青龍張口,同時右腿前蹬與雙掌一起向右前方打出,右腳落地成右弓步。圖7。

要求:腳落地有震地聲,雙掌打出要有吞勁,口發“噫”聲。

五、青龍出水

1、雙掌由下向上劃弧抬起,左手掌略高於頭,掌心朝前,右手掌貼於左肘外側,掌心朝外,同時左腳抬起,腳掌朝前。圖8

要求:同二

2、突然雙手向前推出,左手略高於頭,右掌於胸齊,同時左腿向前蹬出,腳掌朝前,雙掌與左腿在上下一條直線上。圖9。

六、連環腿(左)

1、左腳落於身體左側約一尺許,腳尖右扣,右腳向前進一步,腳尖向左擺,身體引進蓄力,雙手置於身體右側,左手在上,右手在下,掌心朝外。圖10

2、以右腳為軸心,突然左腳由左向右通過面前橫掃刮地,同時雙手由右向左通過面前,弧線橫擺推出,腳手交叉形成剪夾之勢。將對方掀倒。圖11

要求:同三

七、青龍張口

1、雙掌收回貼於左肋前,左手倒立掌,右手正立掌,掌根對掌根,如抱球狀,掌心朝外,同時左腳提起。圖12

2、突然雙掌上下分開,如青龍張口,同時左腿前蹬與雙掌一起向左前方打出,左腳落地成左弓步。圖13

要求:同四

八、龍行插掌(右)

1、右腳向右前方上一步,左腳由左向右,在右腳前墊步站穩,同時右腳提起,如金雞獨立,雙拳變為虎掌,右掌貼於右肋前,蓄力待發,左掌置於左腰間。如圖14

2、突然左腳蹬地,右腳向右上方跨一步,在身體引進的同時,右虎掌向右前方斜插進去。圖15

3、右腳向左前方斜跨一步,左腳提起,左虎掌貼於左肋,右掌置於右腰間。圖16

4、右腳蹬地的同時,左腳向左上方跨一步,在身體引進的同時左虎掌向對方肋骨處斜插進去。圖17

要求:在身體引進的同時整勁發出,腳落手到,口發“噫”聲。

九、標捶

左腳向右前方擺一步,腳踏中線,右腳向前跨一大步,同時雙掌抬起,右掌變拳,高於胸平,用力向前方標出。拳眼朝上,左手握於右腕部助力,同時右腳落地成右弓步。圖18

要求:速度要快、力量要猛、腳手齊到、整勁發出、口發“噫”聲。

十、猿猴獻果

1、雙腳向後擺扣,轉體180度,雙手收回,貼於雙肋前,縮身成為右雞步。圖19

2、上動不停,同時雙掌右腳一起向前打出、蹬出。掌根對掌根,如捧桃一般,腳掌朝前。圖20

要求:又象形、又有意、靈活敏捷。

十一、青龍翻身

1、右腳落於左腳後,身子同時右轉90度,面向側,上動不停,左腳向後倒插一步。圖21

2、右腿收回貼於腹前,左腳獨立,輕輕向右旋轉,身體同時右轉90度,右掌從左向上向右劃圓,插於襠前,左掌隨圓收於面前,於頭同高,右手掌心朝內,左手掌心朝外,裹身、縮式。圖22。

要求:腰身的轉動帶動全身動,轉動時身體的骨頭各關節有明顯 的“啪、啪”挫響聲。

十二、根節把掌

突然右掌翻腕,用力往前推去,左掌下按,同時右腳向前跨一大步,成右弓步。圖23

要求:手到腳到,勁從腳跟起,頭頂、臂垂、手往前推,要有抽勁,腳向後蹬,形成對爭力,左掌下按到左腿外褲縫處,右手前推時口發“噫、噫”之聲。這是一組合動作,從“青龍翻身”到“根節把掌”要連貫有力、一氣呵成。

十三、黃龍探爪

以右腿為支撐,右掌收回,貼於胸前,掌心朝外,左腳左掌同時向前打出,腳心、掌心朝外。

要求:中節墮,身體略向前傾,保持重心。圖24

十四、標把,又名搓把

1、左腳落地為支撐,左掌翻轉伸直,掌心朝上,右掌置於胸前,掌心朝下,左掌在前,右掌在後,形成對爭之勢。

2、突然左掌往回拉,右掌向前標,掌心挫掌心,右掌向前推搓,五指朝前與面部同高,同時右腳向前蹬出,高於胸平。圖25

要求:左腳立穩,身體略向前傾,要有標勁。

十五、火龍穿心

1、上式不停,右腳由前向下、向後環擺,借右腳向後的擺力,左腳同時用力蹬地,並向前擺,以騰得越高,擺得越開為好,同時兩手分開。圖26

2、跳時腿部用力,身體放鬆,不要含勁,兩足同時落地成左弓步,右掌變拳用力,向前打出,左手掌合於右腕上部以助力。圖27

要求:落地時如大樹生根,穩如泰山,全身扎勁,上節勁緊,中節勁墜,下節勁抓,兩腳發震地聲,兩手發擊打聲,意惑從丹田大聲發出“噫呀”一聲,三聲合成一聲,氣勢雄偉。這是一組合動作,從“黃龍探爪”“標把”到“火龍穿心”要連貫有力,一氣呵成。

十六、過手巴掌

1、右拳變掌,掌心朝上,往上託,略向迴帶,身體同時後坐,左掌以同樣姿勢往上託至口平,稱為過手。

2、右腳向前跨一步,成右弓步,左手突然下按,同時右掌用力往前推,口發“噫”聲。圖28

要求:同十二

十七、青龍出水

1、雙腳向左擺扣,轉體180度成左雞步,左掌放於左膝前約一尺許,右掌按於襠前。圖29

2、雙掌由下向上劃弧抬起,右手掌略高於頭,掌心朝前,左手掌貼於右肘外側,掌心朝外,同時右腿抬起,腳掌朝前。圖30

3、突然雙掌向前推出,右掌略高於頭,左掌於胸齊,同時右腿向前蹬出,腳掌朝前,雙掌與右腿在上下一條直線上。圖31

要求:與二同

十八、側腳雞步腿

1、右腳向右前方落地,腳尖外擺,雙掌收回貼於兩肋,右手拳、左手虎掌。圖32

2、以右腳為支撐,腰向右擺,在擺腰的同時,起左腳,向右前方蹬出,腳尖朝右,於腰同高,同時左掌向右前方插入。圖33

3、左腳在空中從右向左橫擺一大步,落於左前方,腳尖朝外,以左腳為支撐,腰向左擺,在擺腰的同時,起右腳,向左前方蹬出,腳尖朝左,高於腰平,同時右掌向左前方插入。圖34-35

要求:擺腰、蹬腿、插掌,要同時完成。

十九、燕子入雲

右腳從空中劃弧從左腿前落入左腿後,隨即左腳向右前方邁一步,身體後坐,左掌託於左腿前,掌心朝上,右掌貼於右額旁,掌心朝外,蓄力待發。圖36

二十、龍形單把

突然,右腳蹬勁,向前跨一大步,右掌從額前迅速向正前方推出,同時左掌下按在襠前,口發“噫”聲。圖37

要求:“龍形單把”是遠距離擊人,速度要快,出其不意。

二十一、猿猴獻果

1、雙腳向後擺扣,轉體180度,雙手收回,貼於肋前,縮身,成為右雞步。圖38

2、動動不停,幾乎同時雙掌右腳一起向前打出、蹬出。掌根對掌根,如捧桃一般,腳掌朝前。圖39

要求:同十動作一樣,方向相反。

二十二、青龍翻身。圖40-41

要求:與十一同。

二十三、根節把掌。圖42

要求:與十二同。

二十四、黃龍探爪。圖43

要求:與十三同。

二十五、標把。圖44

要求:與十四同。

二十六、火龍穿心。圖45-46

要求:與十五同。

二十七過手巴掌。圖47

要求:與十六同

二十八、二龍戲珠。

1、雙腳向後擺扣,轉體180度,成左雞步,雙手貼於兩肋前,蓄力待發。圖48

2、兩手變掌,掌心朝下,中指與食指伸直並分開,指尖朝前,其他三指彎曲,指尖貼於掌心,突然二指向前標去,高於眼平,同時起右腳向前蹬去,高於胸平(二指向對方雙眼奪去稱“二龍戲珠”)圖49

要求:右手指在前,左手指隨後,右手在上直標,左手在下備用。腳手齊至,防不勝防。

二十九、吞把

1、雙掌收至胸前,右腳收回向後墊一步,同時提左腳。圖50

2、隨即左腳落地,雙掌向前下方推出,至左膝前,(雙掌向前下方推出稱吞把)如虎坐之式。口中發“噫”聲。圖51

要求:腳手相連。

三十、收式。

左腳收於右腳齊,與肩同寬,雙掌提到胸前,圖52。輕輕向下按,呼一口長氣,圖53,再抱拳揖手,完。

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