握竹刀及舉劍的方式

2022-05-18 11:49:03 字數 585 閱讀 6794

握竹刀的方式:

手之內(te no uji):

指的是握竹刀的方式,以左手(後)、 右手(前)虎口向下握持竹刀之運力程度及操使的手法。

竹刀雖是以左右手來握持,但實際上是以十隻手指來操控。

以一般習慣來說,姆指與食指最有力量, 但在手之內理論運用上卻是相反,

以小指最有力,再者是無名指與中指緊束握持,大姆指與食指最輕地提持。

如此地將意念灌注於竹刀。同樣的,一般是右手比左手有力,但實際上卻是左手的腕力與指力較重要!

舉劍方式:

所謂不要用手舉劍的意思是說, 不要用手肘關節來把劍舉起來。

一般的初學者都是用右手的力量來舉劍, 自然就變成用肘的關節來舉劍。

舉劍的細部動作應該是:

1    左手向前伸直 。

2    左手虎口向上翹,手腕自然向上彎曲,劍尖朝上 。

3    此時吸氣進丹田,把腰頂出,以肩關節為軸 ,左手直線向上舉起,劍尖直線上升,初學者常常會左手向外伸出,造成劍尖上升時有弧度 。

4    右手只是輕輕握劍不可用力,肘關節不可彎曲,應跟隨左手舉劍而升起 。

這樣是最短的舉劍路徑,初學者應當好好練習研究,免得養成壞習慣。

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