談拳說氣 形意拳的呼吸

2022-05-18 11:36:36 字數 620 閱讀 1814

人呼吸都是肺部呼吸的 形意拳比較雄厚 發力發聲也如此 發力瞬間 橫膈膜是下降的 瞬間氣沉丹田 就是腹部壓積加強 由於橫膈膜的下降 肺的擴張加大 氣出去 確實有發動機的感覺 氣與力合,以聲助力

按照日本人松田的說法 拳法之呼吸爆發分為胸式爆發和腹式爆發

我的看法是兩種方式道理相近 但比例配置不同 也是個形容詞吧 其實都是氣沉丹田 橫膈膜下降 讓肺部的氧氣更充足 然後撥出爆發

形意拳基本算胸式爆發 八極拳和螳螂拳的定步發拳 是在外形上坐跨特別明顯的 特別的要這個十字勁 要這個坐跨向下砸的反作用力的疊加

當然形意拳表面出拳乃水平運動 但也有跨的微沉 和字勁 但外形上形意拳是基本水平運動

八極拳和螳螂由於明顯的坐跨 發力的聲音也不同 出的氣更少 基本是哼的聲音 這和動作的位置高低 導致的橫膈膜下降曾度和壓強有關

如弓箭步或登山步 因為體位導致體內橫膈膜和壓強大小的原因會是哈的聲

就之前說的發力而言 八極拳和螳螂拳外形多個明顯的坐跨 求八面支撐架構 但這樣比形意的前進縱力略少 這個和明顯坐跨有關

在一個這樣連續發左右拳的頻率會減弱 但他們追求的是這一擊的威力

總之呼氣的聲音和大小量以及風格會不同 但都有道理 各有千秋 只是方式不同爾

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談形意拳之“拳勁”

談形意拳之 拳勁 形意拳好學 難練。這是眾多習練者的一個共同體會。 好學 是指形意拳動作簡單 一看就會。 難練 不是指 拳架 而是指形意拳 拳勁 難找。練劍有 劍訣 練拳有 訣竅 。道經雲 道真穿不真 修道枉勞神 祖師真訣竅 知竅便成真 。 練形意拳找不到這種 拳勁 可以說形意拳就沒有 上身 。什麼...

形意拳技擊

01 劈拳迴帶急上鑽,直指對方頭喉間, 後手措去展身力,或撞或劈胸心前。 02 崩拳前進似箭穿,拳拳緊跟如珠聯, 進退身法伸縮力,迅猛快速莫遲緩。 03 鑽拳下壓勁在肩,擰身後手打鼻間, 翻掌八字鎖喉取,切勿輕用性太慘。 04 炮拳上架後手進,穩準對方胸心間, 後腳跟步爆發力,側式擰身抖雄威。 05...

宋氏形意拳十二形拳

十 一 燕 形 拳 燕者,禽類之中最輕靈 最敏捷者也。有抄水之精,有飛騰高翔旋轉之巧。在腹內能採取腎水上升,與心火相交。《易經》雲,水火相濟...