五行通背拳拆拳操法(2)

2022-05-18 10:58:27 字數 4730 閱讀 5508

來自《中華武術》2012年第11期

文/王金山 2012年

二十

二、三環迎面掌連環:三環迎面掌

接上式,右掌由左向右翻掌,邊翻邊回撤,再由右向左旋腕轉掌至右肩前,掌心朝前,掌指朝上;同時左掌屈肘向右回摟至胸前,掌心向下(圖25)。

右腳踏地站穩,左腿上提膝,與胯齊平,右掌同時向前拍出,拍出後變為勾手,勾尖朝下,與鼻尖對正,與此同時左掌背貼於右肘下面(圖26)。

要點:右手由左向外翻掌,左手由外向裡摟掌,右掌轉至耳前向前拍出,是三個環形動作,連環緊湊,一氣呵成。

二十

三、金龍合口雙掌進:金龍合口

接上式,左腿前落,右腿伸直成左弓步;兩手握拳,拳心相對,轉腕向前擊出,擊出後拳變掌,左掌指向上,與臍相平,右掌指朝下,與胸平(圖27)。

要點:兩掌相對轉腕時,隨式變轉,握成梅花拳,金龍合出擊,擊出後拳變掌,掌心展開,拳掌變化緊湊嚴密。

二十

四、白猿獻果腿相連:白猿獻果

接上式,右腿回撤伸直立起,左足跟提起,向後拉半步,兩腿屈膝下蹲,兩臂屈肘,從右後撇至右胯前,掌心朝前,指尖下扣,左腿直立,右腿提膝上撞,隨勢向前撩踢;同時兩掌向前擎託,肘微下沉,掌心朝上,與肩齊平,目視前方(圖28)。

要點:左足要提起向後拉步,兩肘後撇與提膝,向前撩踢,兩掌向前上擎託,要連續貴串,靈巧緊湊,故稱白猿獻果。

二十

五、靈貓撲鼠跳躍急:靈貓撲鼠

接上式,右提膝步前落,屈膝前弓,左腿伸直成右弓步;同時兩掌順胸前撣下,屈肘旋腕轉到肩前,掌心朝前,掌指微屈朝上,兩掌同時向前撲出,掌心朝下,隨即變為勾手,勾尖朝下,與肩平,目視前方(圖29)。

要點:右提膝步前落,成右弓步,兩手順胸前撣下,鬆肩沉肘,以肘的墜力向下向後旋腕,掌指由朝下轉為朝上,向前進步縱跳,輕靈敏捷撲出,掌沉有力,動作連貫。

二十

六、雙合掌妙巧迎敵:金雞抖翎雙合掌

接上式,右腿提起跳一步,落地站穩,左腳提起;同時雙手相搭,向上崩起,分向左右兩側畫弧屈肘貼肋,掌心朝前,掌指向上,左腿前邁,屈膝前弓成左弓步;同時兩掌向前左右分開再向裡合擠,掌心相對,掌指微屈朝上與胸齊平(圖30)。

要點:跳進步時輕靈敏捷,兩手上崩轉至屈肘貼肋,連續不停。

二十

七、孤雁出群走行步

接上式,左腿蹲身下式,右腿蹬直身體右轉90°成半撲步,右手經右足上面摟至體後,同時身形再右轉90°,右腿屈膝,左腿向後伸直,成右弓步,右手變勾手,勾尖朝上,同時左手由前向前穿出,掌心朝下,掌指朝前,與胸對正,目視前方,上身原式不動,蹲身下式向前行進三步(走行步)(圖31)。

要點:蹲身下式同時轉成半僕步,右手摟經右足面,摟至體後,隨勢變成右弓步。走行步時,保持頭正腰直。蹲身下式,不可姿勢過高,不可低頭彎腰,氣要下沉,動作協謂,向前看。

二十

八、十字飛虯腿法奇:十字飛虯腿

接上式,由行進步,左腿落地時,右腳向前踢出,足尖上翹,與胯齊平;右手同時向前撩出,掌心朝上,左手順右臂上面摟下,掌心貼於左胯旁(圖32)。

要點:當左足落地時借左足的蹬力,身形跳起,右腳踢出,不可左右晃動,跳步踢出的右腳如虯龍出水一般,故稱飛虯腿。

二十

九、大鵬展翅旋風掌

接上式,右足前落,左足向前撩地踢出,同時兩掌由左向前上方摔下,掌心貼兩胯前,掌指併攏。左足前落屈膝,右腿伸直成左弓步,同時兩掌向前平推出,掌心朝前,指尖向上與胸齊平(圖33、34)。

十、飛虎轉身把路攔:飛虎轉身

接上式,左足跟為軸,右足跟提起,足尖點地,全身向右後轉體180°,站成虛實步,同時右臂向右伸直,掌心朝後,左臂屈肘掌貼於胸前,隨身體而轉(圖35)。

要點:轉身靈活,頭正腰直。

三十

一、當場遞手分上下:當場遞手

接上式,右手向前向右向裡圈轉由胸前向前擊出,掌心朝上與鼻尖對正,左手同時經胸前向左向前,再向胸前圈摟,同時右腿前跳步落地,左腿提膝上撞,足尖下崩,目視前方(圖36)。

要點:右手圈轉從胸前擊出時用腕的抖甩力,左手向裡摟下,屈肘護手胸前,左腿提膝上撞要掩襠護腎,動作要協調連貫。

三十

二、跳步打出四平:四平

接上式,左足前落,兩腿屈膝下蹲成小弓步,同時兩臂屈肘貼於兩肋,手握平拳,去蹲身借足的蹬跳力向前縱跳,落地後成左弓步,同時兩拳向前擊出,兩拳拳心相對,拳面朝前,目視前方(圖37)。

要點:左足落地兩肘鬆沉,跳步時身靈步巧,兩拳向前擊出名曰四平。

三十

三、迎門裂門兩掌連:迎門掌裂門掌

接上式,右腿提起,右足為軸,身體向右後轉體180°;當轉體時,右手反背向體後摔出,屈肘回撤於右肋旁,掌心向上,同時左手由胸前向前穿出,掌心朝下,掌指併攏(圖38)。

左腿前邁足尖點地,右掌從左臂下,向前穿出,掌心向下,掌指併攏朝前,左手從右臂上面回摟胸前,右腿向前橫胯一大步,身形隨向左轉,兩腿屈膝坐胯,成騎馬式,右手臂從左臂下外側翻掌裂門,掌心朝上,五指併攏,同時左手護胸前,眼看右手(圖39)。

要點:轉身時鬆腰坐胯,向前穿掌,兩手相合連環迅速,裂門掌出手與肩平。

三十

四、單手抹眉橫向前:抹眉橫

接上式,全身向右後轉體左腿前邁一步,右腿跟進,右足尖點地貼於左足中部,兩腿屈膝下蹲;同時左掌順右臂上面向前橫抹出,變成勾手,勾尖朝體後,高與肩平,右手臂屈肘於胸前,掌心朝上,掌指向左(圖40、41)。

要點:上步時身隨步轉,抹眉橫掌向前蓄勁變勾手,腕要靈活迅速,手腳相合連貫一致。

三十

五、轉身摟手拴馬式:拴馬式(圖42)。

三十

六、雙手打出伏虎拳:打虎式

接上式,左腿直立,右腿從體後向左倒插步,掖在左腿後面,足掌落地,蹲身下式,右手向體後摟,以左足跟為軸向右後轉身180°,右腿前弓,左腿後伸,成右弓步,右手與左手相互倒轉二圈,右手向前上方擊出,掌心朝前指尖向左,護頭頂,左手向前下方擊出,左臂伸直,掌心向前下方,指尖向右,護於胸腹。

要點:轉身時蹲身下式,右腿掖在左腿後方時用足跟碾力,摟手隨身轉動,動作協調。

三十

七、摟膝轉身扔引手:摟膝引手

接上式,兩腿屈膝下蹲,左手貼左膝向左後下摟,身形隨向左轉體,左腿屈膝右腿伸直,成左弓步,左手摟至體後變勾手,勾尖向上,右手由胸前,向前抖腕擊出,掌心朝上,指尖向前(圖43、44)。

要點:蹲身下式先半僕步,摟手時經左腳面上方摟過,轉至體後變勾手,右手扔出引手也稱白蛇吐信,動作敏捷,協調一致。

三十

八、裹橫打貫耳招:單貫耳

接上式,右腿前邁一步,左腿屈膝坐胯,左手順右臂下面外側向前穿出,掌心朝前,掌指微屈,右手臂護至右胯旁,握拳,拳面朝下,拳眼貼胯。右足以足跟為軸向左轉90°,同時左足以前掌擦地轉至體後,腳伸直站穩,右腿前弓成右弓步,同時右拳旋起向前偏左橫擊,拳骨朝左,拳眼向下,高與頭平,左手貼於右小臂裡側(圖45)。

要點:上右步與穿左掌是同時動作,打貫耳和轉身拉左步是同時動作。

三十

九、鬧圈法式斜進身:鬧圈法(圖46)。

十、暗藏一手似偷桃

接上式,右腿向右後方大步邁出,身形隨步向後轉身,右手向右外再向裡轉圈至胸前,屈肘護胸;同時左腿前邁一步,左手隨向裡圈至胸前,掌心朝下,掌指朝右,左腿不動,右腿從左腿後橫插步向左,足前掌著地,兩膝微屈,右手順胸前向左上方擊出,掌心朝上,高與肩平,目視左方(圖47)。

要點:上右步轉身時向右外圈,上左步時在向裡圈,向左橫插步時,用腰胯的力向左靠,向左上擊出的右手是一暗招,靈活迅速,也稱白猿偷桃。

四十

一、攔腰橫打腰腹間:攔腰橫

接上式,左腿向左橫邁一步,左臂隨向左橫攔,左腿屈膝下蹲,右腿從左腿後面向左橫插,兩腿下蹲,向左上擰腰,帶動右拳向左橫擊,拳面朝前,拳心朝上,左手拳微向上移動,目視左方(圖48)。

要點:向左腿後面橫掖右腿時,右膝蓋頂住左膝後窩部。

四十

二、四封四閉歸本原:四封四閉

接上式,右腿向右邁一步,身形隨向右轉體90°,右足尖點地,左腿屈膝坐胯成虛實步,同時兩手掌背相貼,搭成十字,右掌心向上,左掌心向下,順胸前向前上方擊出,高與頭齊,目視前方。兩腿原地不動,兩手順胸前摔下,分向左右兩側胯旁,掌心朝下,掌指併攏朝前(圖49、50)。

要點:右步邁出轉身時,兩手隨向前上擊出,手腳齊到,兩手向兩側下摔時,身正腰挺,氣下沉。

(完)

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