學習太極拳說無人似有人 打人如走路是什麼意思?

2022-05-18 10:08:37 字數 609 閱讀 6527

在學習太極拳的過程中,經常聽老師說練時無人似有人、用時有人似無人,打人如走路,可是怎樣去找這感覺,怎樣才能做到?

我們練習拳架的時候,無論是成套還是單式的練,老師會要求無人似有人,首先是在意識上感覺,不是在空練,每一個動作都存在阻力,像在泳池游泳一樣;只是停留在感覺上還不行,練習時還要在勁路上面找,每個動作始終有合有出的勁,而且這種勁不能斷,下一個動作的轉換連線時,這個勁也不能斷,做到連綿不斷。這樣即是無人似有人。

而在與人推手訓練時,甚至真的需要與人搭手時,不在意別人給你什麼勁,用什麼招,按照運動規律規矩做好自己,放棄妄動,虛領頂勁、鬆肩墜肘、鬆腰鬆胯;但是人的下意識是,只要有勁來就想頂,頂上就較勁,這種下意識是很難丟棄的。按照拳法,來勁就化、轉,使之空、虛,對方就會失重心;給別人的勁也不是區域性的手或胳膊的勁,而是整勁,做到這些,自己感覺很輕鬆,別人感覺你力大無窮、排山倒海之勢。也就能做到有人似無人、打人如走路了。

練拳時,無人似有人、打人如走路,如此類似的說法,不可刻意去找這個東西,這些東西是我們符合規矩後自然而然的結果,切不可本末倒置,並不是我們訓練的方法手段,唯一的方法和手段就是遵守規矩。