祁家通背拳三十六手築基十二掌之撩掌

2022-05-18 09:48:54 字數 619 閱讀 5306

預備勢:立正站立;兩臂自然下垂,五指鬆直,貼於腿外側;頭頂項領,齒微叩.舌抵上顎,雙目平視,神態自然(圖3-1)

屈膝下蹲,右腳向前邁一小步,重心前移,成五五步;右手直臂正掌(手心朝前)前撩,左手直臂向後反撩(手心朝後);左掌外翻直臂前撩,右掌內翻後撩。反覆操之。前撩掌亦可以用反掌(手背朝前)(圖3-36).

【活步操法】

(1)用提膝步配合前、後、左、右移動操之。

(2)右提膝步右指引.右轉身左手迎面指掌,右手撤回肋下,左足蹬催右腳前行,左腳寸加擠,右手正掌前撩.左手摟帶而回,止於腹前。換手換步亦然。

(3)上勢前撩掌亦可用反掌前撩,撤回之手亦可用掩手。換手、換步亦然。

【目的】

鍛鍊正反手撩陰之力及身手協調配合。

【要領】

操手要鬆.發力時沉肩.有挑山勁。用撩時要暗.上撩臉,下撩檔。

通背拳十二掌撩掌歌曰:陰陽二掌上下分,縮小靈活進敵身。挽挑掏摔奸毒狠,抽撤代還去撩陰。

祁家通背拳三十六手築基四拳之將手中拳

預備勢 立正站立 兩臂自然下垂,五指鬆直,貼於腿外側 頭頂項領,齒微叩 舌抵上顎,雙目平視,神態自然 圖3 1 蹲身坐步 重心左移,右提膝步...

祁家通背拳三十六手築基四象之通背輕招

預備勢 立正站立 兩臂自然下垂,五指鬆直,貼於腿外側 頭頂項領,齒微叩 舌抵上顎,雙目平視,神態自然 圖3 1 蹲身坐步,成右提膝步 同時 雙手握鳳頭拳 通臂猿猴 ,右拳向前上打,吊腕,左拳放於右肘彎處 左拳順右前臂上面向前上打,同時右拳下栽立圓圈掛,至沽胡寸下 右手從左臂下向前 向上播打 左拳向上...