八極應手拳第六趟

2022-05-18 09:15:28 字數 1181 閱讀 1077

一、馬步頂肘

接起勢(起勢動作要領、要點見本刊2004年第3期第13頁),兩腿屈膝下蹲,右拳由上向左逆時針方向劃弧掄向右側至手臂水平,拳心向後。同時,左足向左移一步,成馬步動作。此時左手握拳屈臂於左側,肘向左方頂出,左拳在左下頦處(圖1)。目視前方。

要求兩足距離不要過大,以60釐米左右為最佳。

二、上步右撩掌

接前勢,左足外撇,身體左轉90度,右足提起向左側上一大步,成右弓步。同時,右拳變掌由下向前上方撩出,掌心向外,右臂水平;左拳變勾手在胸前向左下方劃至左側,左臂水平時伸直。目視右前方(圖2)。撩掌動作要有力。三、右翻背掌

接前式,右足提起,但高不過膝,落地要震腳有聲,注意與丹田氣相結合。在提起右足時,右臂右掌在胸前由上向左側劃弧,右掌變翻背掌擊向右前方,右臂水平伸直;左手變掌收於腰間,目視右前方(圖3)。

四、左分捶

接前式,雙腿原地不動,身體穩重,屈右肘,右手握拳在胸前繞一小弧(由上向右下)後收於右腰間。同時,左掌變拳向左前方擊出,左臂伸直,拳心朝下。目視左前方(圖4)。注意左拳擊出時要有力量。

五、右分捶

接前式,左足提起向左前方進步,成左弓步。同足時,屈左臂,左手握拳收於左腰間。此時右拳由腰間向右擊出,右臂伸直成水平。右拳擊出時要有力量。目視右前方(圖5)。要注意,左、右分捶的擊出都是向左右兩側斜向擊出的。六、右臂金針掌

接前式,右足提起向前上半步,然後右臂右拳移向身體右後,再向上、向前掄起,並握成金針掌斜向劈出,劈出時,左手變掌移向前上方與劈掌匯合。此時雙手皆為金針掌(即食指伸直,餘四指屈於掌心處)(圖6)。隨之右足後撤成左虛步,重心在左腿。右掌移向右後方,掌指向下,左掌指向前方,左臂伸直。目視左前方(圖7)。

七、轉身入馬穿掌

接前式,以左足跟為軸,左足內撇一週,重心移至左腿上;提起右腿,身體向右後轉270度,隨之右足移於前方,成右弓步。同時,右臂掄起力掃身後,雙手至胸前交叉後再向兩側橫劈,雙臂水平,兩掌心向下,兩臂微屈。目視前方(圖8)。注意兩手在胸前交叉後,再向兩側水平橫劈,兩手交叉有穿掌動作。八、進步降龍

接前式,上體左轉90度,右手右臂由胸前從下向上順時針大幅度掄一圈至右側。左手前伸後再屈臂於左腰間,到腰問時由掌變拳。提左足隨上體右轉,向前上步成弓步。在左手由胸前往後收回時,右掌變拳由右腰間向前上方擊出。目視前方(圖9)。此時注意,右拳向前上方擊出時要有力。

形意拳 “九套環”式徒手對練第六套

第六套 滾翻捶 九套環與挨身炮,可以說是車派形意門中的代表作。其內容非常豐富,手法多變,深得廣大形意拳同行的喜愛。一百多年來,經久不衰。此拳是以連環捶 五花炮 滾翻捶 扯鑽捶等九個套路連環組合而成,所以叫做 九套環 。在九套環套路中,甲乙雙方互為上下,猶如九套連環,環環相扣,若能認真理解其中的手法和...

八字命理第六期 十神六親詳解!

在八字命理中,日元就是日柱干支的天干,代表求測者本人。日干與其他干支 包括大運與流年干支 的作用就決定了人的一生福禍。而日干的五行屬性也決定了一個人先天秉性,它與其他干支的五行作用就衍生出了八字命理中的六親體系,具體作用請參看下文! 十神是表述日干與其他干支關係的專用名詞,即 克我者為官 正官 殺 ...

六合螳螂拳技擊手法八則(三)

馬漢清 原載《武魂》雜誌,由李廷海整理。 5 裡連環手 此手與進連環手 外連環手不同,用在走中門,向外開對方之手。此手初出手是封勁,後出手是採其肘際,也可不採。形同外偷持和掛印手,又不同於這兩種手法。走中門是較危險的,必須強攻猛進,不給對方以喘息之機。 當對方右足在前以右拳擊我胸部時,我用右手從其右...