太極,是一所奇妙的大學

2022-05-18 07:17:07 字數 2749 閱讀 1728

文/王道華

前言:

太極,包括兩個方面的概念,一是太極本身,即陰陽;二是太極修煉方法,包括太極招式、太極推手、太極吐納、太極禪拍、太極站樁、太極內功等。

太極拳, 即太極運動,獨具東方文化特色。有“世界第一健身運動”的美譽,也被稱為是“西方人理解中國的一個媒介”,也是“中國文化對外交流傳播的重要載體”。

然而,大多數國人和外國人,都只是粗淺的理解太極,以為太極,就是公園裡看到的那種健身運動。

其實,太極拳,是太極內涵的外在表現形式,其內涵博大精深、豐富多彩、包羅永珍。

在《易傳繫辭》中有:“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。”

在老子《道德經》有:“道生一,一生二,二生三,三生外物。”

綜合來看,就是闡明:道是宇宙萬事萬物、至高無上的本源,無極(一)是萬事萬物的起始狀態,太極(二)是事物的萌芽狀態,太極包含陰陽“兩儀”,它們之間相互鬥爭又相互依存,相互對立又相互統一,是事物發展變化的原動力。這是事物發展、變化的一般規律。

下面,我從養生、功夫、心理、文化、藝術、人際、精神、智慧、生命九個方面,簡單的談談太極之外延與作用,希望通過拋磚而引出精美的玉來!

1、太極,是一所奇妙的大學,裡面有養生專業

人體的所有慢性病症,包括高血壓、高血糖、高血脂,甚至冠心病、腫瘤等等,都可以通過練習真正的太極拳,而有效改善甚至可以徹底**,不用藥物,不要裝置。

真正的太極,要求用意不用力,身心都放鬆,呼吸動作意識三合為一,因而能自得其樂,不苦不累,而且還能疏通經絡、調活氣血,平衡陰陽、協調五行,提升精氣神,提高免疫力,提升生命力……

2、太極,是一所奇妙的大學,裡面有功夫專業

太極拳,與其說是練拳,不如說是練理;與其說是練功,不如說是練意。理通了,意到了,力量、勁力、速度,變化、時機、智慧,都有了。

太極功夫可以舉輕若重,可以舉重若輕,可以柔軟如綿,可以綿裡裹鐵。一個100斤重的老人,可以四兩撥千斤,把200斤重的彪形大漢,推得騰空而起甚至跌出老遠,令其心服口服……

3、太極,是一所奇妙的大學,裡面有心理專業

這個專業很特別,並不講心理學知識,但一般的緊張、擔心,鬱悶、壓抑,矛盾、衝突,委屈、仇恨等等,都會通過太極的哲理與智慧,輕鬆化解,消於無形。

包括抑鬱症、強迫症、焦慮症、社恐症、失眠症等在內的心理障礙,也可通過太極思想溝通、太極智慧學習,在有意無意之間,走出心理誤區,迴歸心理本來的輕鬆、自在、美好!

4、太極是一所奇妙的大學,裡面有文化專業

傳統文化中的儒學、道學、易經、中醫、武術等,都與太極有直接的關係,都是太極文化的演繹,甚至佛門中的禪學,都包含有太極文化的思辨內涵。

5、太極是一所奇妙的大學,裡面有藝術專業

中國傳統文化中的書法、國畫、**,甚至茶道、花道、建築,都是太極內涵的外延,是太極內涵的表現形式。

比如書畫中的知白守黑、**中的輕重緩急,茶道中的和、敬、清、寂、真、誠、雅、怡,花道中的天地人和、天圓地方、和諧平衡,建築中的整體感、協調感、圓潤感等等,都是太

極文化的外化……

6、太極,是一所奇妙的大學,裡面有人際關係專業

圓融無礙,隨屈就伸,推崇和諧,是太極的特徵。

太極,善於化解對抗、衝突與各種矛盾,不論是與別人關係的,還是自己內在的。

習慣了化解的思維,具有了化解的智慧,人際關係自然能得心應手,處處和諧。

7、太極是一所奇妙的大學,裡面有智慧專業

智慧不是知識,也不是經驗。知識是死的,經驗是侷限的,而智慧是靈動的,是當下的, 是對宇宙、人生、社會各種問題、事物的性質判斷與程度分辨。

太極智慧,在招式中,在靜定中,更在推手中,還在生活中,不偏不倚、恰如其分、正當其時,是整體的、直覺的、空靈的。

8、太極,是一所奇妙的大學,裡面有精神專業

人的積極、勇敢、堅強,人的自信、自在、自然,人的浩然正氣、頂天立地、和諧包容,以及內固精神、外示安逸、心無旁騖等等,都是太極精神的寫照,都可通過修煉太極而自然獲得——因為太極,是返璞歸真,“復歸於嬰兒”,能發掘人的天性。而一切沒有的精神,所有人原本具足。

9、太極,是一所奇妙的大學,裡面有生命專業

老子《道德經》雲:“道生一,一生二,二生三,三生外物。萬物負陰而抱陽,衝氣以為和。”

張三丰所寫的《無根樹》:無根樹,花正偏,離了陰陽道不全。金隔木,汞隔鉛,孤陰寡陽各一邊。世上陰陽男配女,生子生孫代代傳。順為凡,逆為仙,只在中間顛倒顛。

這些都是太極與生命的關係經論,闡述的是生命的根本規律。

練太極,先進入無極狀態,而後再演化陰陽,動靜、緩急、前後、上下等陰陽時刻在變化、轉化,變化中又沒有離開陰陽,即是陰陽的對立統一體。

練太極,不是機械的做運動,而是通過太極,感悟太極之理,由“招熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明”。

如果太極與禪相結合,即太極禪,則形式更有魅力,內涵更顯超越——由拳入道,以禪悟拳,相得益彰,相生互化!

這正是我所倡導的:學太極禪,悟太極理,做太極人,享太極人生!何樂而不為也!

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