心意六合拳之頓手單把

2022-05-17 22:25:51 字數 4414 閱讀 9723

河南周口/買西山買 勇

歌曰:落錯順手欲牽羊,彼覺被動意回藏。

抽手不及無路走,借勢一掌到南洋。

頓手單把用於迎接中下部的進攻(如下勾拳),但不用於迎接腳的襲擊。頓手,是被擒拿、被捉住的手的反擊動作,這種行進間的猛閃、寸墜、寸牽、寸拉的動作就叫做頓手。頓手後迅速以單把進攻,即為頓手單把。

歌曰:伸手似捉蝶,頓向懷裡開。

順彼意向走,一掌打得來。

一、頓手單把的練法

頓手單把的練習方法有兩種:扶手頓手單把、截手頓手單把。

1?郾扶手頓手單把陽式起步練習方法

在輕步站的基礎上,前手前足先起動,前(左)腳向前進一步,前(左)手隨之向前、向上起手,手在胸前中心線上畫一小圈。後(右)手隨著前手的起動而起動,並從前手後面升起。雙手起至胸高時(右手高於左手),後(右)手突然向下頓按捉拿,超過前(左)手向前打出單把。後(右)腳向前進一大步落地,成右弓箭步。前手附於後(右)手肘部左下側,肘微貼於左脅。右手掌與肩平,掌與右腳內側和左腳跟在一條直線上。頭屬陰,眼屬陽,兩眼平視前方。

2?郾截手頓手單把的練習方法

截手頓手單把一般以陽式起步法或陰陽式起步法為主,不論左手或右手均既可以直接接頓手,又可以交叉過渡接頓手,動作比較靈活、快捷、迅速。

⑴陰式起步法練習

在輕步站的基礎上,前(左)手前(左)腳不動,後(右)手後(右)腳先起動。隨著後(右)腳起動,後(右)手向前中心線處抓手(類似接招)於胸前40cm處,隨後向後頓手(寸勁向後拽拉),又及時向前打出單把,單把到位時右腳落地,成右弓箭步。右手動作均在右腳進步的一瞬間進行,右掌與肩平,掌和右腳內側、左腳後跟在一條直線上,左掌附於右肘左下側,肘貼於左肋。頭屬陰,眼屬陽,兩眼平視前方。

⑵陰陽式起步法練習

在輕步站的基礎上,進前(左)步出後(右)手,後(右)手直接向前抓招接勢,出手照應胸部中心線,高與胸平,半握拳突然向後寸勁頓拉,隨著前(左)腳的落地直接向前打出單把,勢成交叉弓箭步法。右掌、左腳內側和右腳後跟在一條直線上,左手附於右肘左下側,肘貼於左肋處,五指開。頭屬陰,眼屬陽,兩眼平視前方,然後恢復立正姿勢。

二、頓手單把的手法

練習頓手單把時,手法上應該注意叼、按、拉、拽四個字,形成頓的形象,找尋頓的感覺。

叼以捉拿、扣壓為主,以勾鎖為輔。當對方之手進攻時,在其有感覺、發生變化之前我立刻將其手擒捉拿住,使之不能有絲毫的鬆懈、不穩、不緊的感覺,讓其沒有逃跑的可能和機會,從而失去反抗和逃脫的能力。

按是在叼的基礎上,將擒捉穩拿的獵物再壓實一些、穩固一些、扣緊一些。這種按不是常態的往下執行,而是帶有“六合”的力量及“四梢發動”的驚警合力一瞬間爆發出來,形成一種脆勁,一種短促有力的疾勁、寸勁。這種勁力使對方無法抵禦、無法解脫、無法扭轉和化解。其實這種按勁在意念形成之際就有一種活力,一種衝動,一種束勁和扣勁,一旦按住就按得結實、按得牢固。

拉是在按的基礎上,將對方進一步向我方引進。這裡的引進牽拉不是實力的硬勁,而是有節制的滑牽捉引,是動中之動的拉力,是在運動之中的牽動。這種動態牽拉是頓手單把的組成部分,是頓的一種力量感受,是一種勁的微妙運用。行程是短暫的、急促的、過渡的,而不是單純的、僵硬的、獨立的。這種拉有機動性、靈活性,可以隨時改變路線,因此這種拉是活的。

拽在這裡是叼、按、拉的繼續,是頓手單把中頓手的組成部分。拽就是用力拉撕、牽引、扒拉,就是想撕下一塊、拉下一半還不滿足的意思。但是在頓手單把中體現的拽勁是活力寸勁,是運動中的、有節制的,不是硬拉硬牽硬扒拉,而是在穩中、緊中適度牽拽,在對方有反應以前迅速地恰到好處地使用。這種拽要有利於我方實施下一個進攻動作。

歌曰:牽捉才在一瞬間,彼撤掙力不往前。

進退勝算一眨眼,一掌打出難回還。

又曰:捉頓往下拉,如鉤又似爪。

看好中節處,抬手染黃沙。

三、頓手單把的身法

頓手單把的身法驚警靈動,行走抖、彈、鬆、活,靜如泰山,動若雷霆,舉手投足遊刃有餘,進抬手如電,退閃身如虎,攻如虎嘯出林,守如猛虎入洞。梢節中節前後配合,手伸,肘隨,肩送。前手叼,肩胯沉;前手進,肩胯展;前手起,身腰展,氣力爭;前手頓,肘、肩、腰、胯均含沉。身體左右相應。如扶手頓把,左手踏、右手扶,右手扶、左手按,右手叼、左手牽,右手頓、左手扶,右手攻、左手按等。中節又與之相應,如左手動,右肩後撤;左肩前壓,右肩就後墜,腰胯隨之右擰,重心中正,氣力微沉;相反,左肩微鬆,右肩則動,腰胯伸展,右臂前行,出手神速。

頓手單把的身法驚警靈動,行走於抖、彈、鬆、活之林,靜如泰山,動若雷霆,舉手投足遊刃有餘,進抬手如電,退閃身如虎,梢節中節前後配合、左右相應,中節與根節上行下隨,中節隨勢走,步法隨身行。中節含,氣力含,中節展,氣力發;曲展力生,記憶體外發,上行下隨。三節中節含,周身氣力增。

頓手之動,三節四梢瞬間統一集中,心與眼合多一明,心與牙合多一狠,心與手合多一快,心與神合多一靈,在舉手投足之間,起手卡要之時,頓生驚警之心、狠毒之意,玲瓏之中有警惕之味,踏實之際有防隱動之感,真是一枝動百枝搖。

總之,就周身身法而言,手之一出,意念先行,身法隨勢而動、隨勢而應,一動無不動。

歌曰:身抖一寸間,三節疾膽寒。

想問頓何妙?咽喉被切斷。

四、頓手單把的步法

1.腳踏實地

心意六合拳講究“腳要踏實盤固根”,怎麼才算腳要踏實呢?要做到三心實,即:心要紮實,手心要按實,腳心要踏實。腳心踏實是指腳心懸心,五趾扣地,腳落地如生根,一切掃堂腿都橫掃不動。

2.保持平衡

步法的移動和進退還要保持運動時的平衡,以保持戰鬥中身體的平衡。若進就要使步法猛、快而緊,腳下始終穩如泰山。若退就要退得輕巧,不能使身體僵硬,不能使身法失調,不能手足無措。若左右騰挪,腳下就要保持身體騰空跳躍的中心中正,不失平衡,要保持好我方用力的重心不偏左偏右、前俯後仰。與人較量,進可攻,退可守,重心始終中正。

歌曰:腳心踏實盤固根,五趾扣地情要真。

筋梢發動恨入隨,手到足到勢必深。

三節一展勁無窮,跌倒他人再換新。

五、頓手單把的動作特點

頓手是在雙方對壘的戰鬥中,我擒住對方的進攻之手,並用力將其往自己懷下猛拉、寸拉、急牽、狠拽的動作。頓的目的不僅是擒住對方之手不放,更重要的是通過頓手的動作觀察對方的反應。頓手時向下按壓,可防止對方借力,又將對方拉近,便於使用其他招法進擊。若對方用另一手進攻,我既可用另一隻手應之,又可隨時放開所頓之手疾而攻之。若彼想退,我可順水推舟,進而攻之。彼若左右掙脫,我則視勢換招法應之。頓手是新的招法使用之前的過渡。

單把是頓手之後的進攻,是進攻中的一種手形方式。頓手與單把相結合,這就是頓手單把。

頓手單把動作明快、清晰、乾脆,快中有序,忙而不亂,點畫清楚,疾速中見平穩,雖強勢而不僵,雖勢多而不忙,動法整,寸勁強。從整動來看,動作在行進間上下起伏的落差不大,步幅不大,步法只有前進或後退,手雖有起落但不張揚,身體雖有進退但不蟄伏,步法雖急但不雀躍。眼神時而觀前後,時而顧左右,觀前後注意上下之手執行,顧左右防其左右騰挪。

整動的手法卡而不僵,扣而不緊,牽之有度,頓之有寸,起手快,鬆手疾,飛手卡要奪命急。手法技巧上前伏而後叼,前按而後捉,前推而後起。後頓前牽是這把拳的手法技巧。

在整動的身法上,身動步要先,體轉腳必環,手足上下應,左右同一旋,整動瞬間震,三節必伸展,徒手與人戰,四梢必驚前,心中早有意,頓手何容還。

頓手單把的動作幅度不大,範圍小,動作密集,顯得乾淨利索,給人狠毒、凶猛之感。手法未動時心已動,心動如火焰,“火焰”燒“四梢”動,四梢動三節行,三節行身法動。頓手單把未起時,雖身體沒有前進而周身血已沸動,看似靜立而動在其中,說其是動而體沒前移,手法起動時的動與靜統為一體,靜中寓動,動中含靜,一觸即發。

腳進手叼之前,眼已觀察清楚周圍的一切,手腳一動,周身必動。腳進必是中門,奪取對方重心,使彼失去平衡;手叼必準確地扣住對方之手腕,牽頓對方之手臂,使對方有所顧忌不敢再進而欲退。

對方欲退,必用力後掙,這時我鬆其手而進攻。進攻時應注意三條:一是注意對方後撤的力度、速度,在對方沒有發力起動之前我提前用招;二是注意對方身體的角度,在其沒撤之前完成招法進攻;三是注意自己的用招方式,如果在運動中對方改變體位,我應隨機應變及時改變招法,或用頂肘,或用落肘,或用單護抱頭,不能使其逃脫。

六、頓手單把的變化

頓手單把中藏有用招變化,從叼手中看出其中變化。

甲叼乙手(甲以右對乙之右),甲可以不往下頓,也可以往自己的右邊牽拉,而左手可以拿乙右肘,右手再回形成擒拿動作,可以直接制之。

甲右手叼拿乙右手,甲向右牽引,在乙不動肘或肘已被控的情況下進左步,可以使用裹橫。

甲右手叼拿乙右手,又以左手扶按乙被叼拿之臂的肘關節,及時鬆右手,可以進步使用黃鷹掐嗉,也可以使用二龍戲珠。

甲叼拿乙右手向右牽拉,左手臂又從乙右肘下穿過,右手抓乙左腰肘,又用左肘向後壓乙,同時左腳上步管住乙的退路,形成斜插一杆旗的動作。

甲叼拿乙右手,繼續向下頓手,同時左手又按其右肘,若乙方順水推舟進之,甲可以順利地使用順手牽羊。

甲叼拿乙右手向後牽拉,乙想後退,這時甲可以左手按乙右肘,右手鬆開,直接用拳使用老婆端燈。

總之,在頓手單把行動的動行路線上,不論防守或是進攻,都可以隨時根據雙方的戰勢轉換而改變著法使用方法和技巧。不論是右手叼拿頓捉彼方右手或是右手叼拿彼方左手,其中變化處處可見,動動皆有。

歌曰:徒手交戰千百方,驚動之中各有長。

欲先截心又截面,彼小動亦我先強。

王斌老師談心意六合拳(1)

圖為王斌老師帶領徒弟實戰練習 心意六合拳又名十大真形,是一種高階武術運動,實戰價值水平絕不遜色於世界上任何一種武術,目前已被國家認定為非物質...