陳正雷講陳氏太極刀

2022-05-17 22:15:36 字數 433 閱讀 6332

陳正雷講陳氏太極刀

應朋友相邀,辦了個單刀學習班,教練太極13刀和馬春喜36刀。

陳正雷講:陳式太極刀,套路上短小精悍,招式用法逼真,穩定。扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等十三種刀法,真正體現了陳氏太極拳的剛、柔相濟,快慢相間,躥蹦跳躍,鬆活彈抖的特點,有“刀如猛虎、力劈華山”之勢,兼有短兵長用之法。

在練習時,要求手、眼、身、法、步要緊密配合,一動全動,勁力連綿不斷,完整一氣,刀法清晰,用意明確,合乎規範。練刀時要纏頭裹腦,貼背纏腰,大劈大砍,氣勢磅礴。俗話說:“單刀看手,雙刀看肘”,練習時強調手與刀配合的重要性,右手持刀,左手成拳,隨刀法變換,時而託刀上架,以助刀力,時而手按刀背,左右滾背,時而曲肘橫架,防護頭頂。劈刀掌上撩,扎刀掌後推,掌和身體完全協調。身推刀動,刀隨身轉,處處以腰為軸,劈砍撩扎,躥蹦跳躍,彈抖發力,威風凜凜。

最好在太極拳的基礎上練習,這樣效果更好。