形意拳最重要的核心,三體式,核心樁功三體式

2022-05-17 17:00:17 字數 859 閱讀 6466

形意拳是我國三大內家拳術之一,是中華武術文化中的一朵奇葩,一塊瑰寶。形意拳是一門依靠哲學,陰陽五行理論,自然界中的象形,動物捕殺技巧創作的一門武術。形意拳是一門霸道樸實無華的拳術,講究硬打硬進無遮攔,在形意拳有一句話道破了形意拳的核心,萬法出於三體式。也就是說想要練好形意拳,就必須先掌握三體式。下面我將會給大家講解一下什麼是三體式?三體式應該怎麼站?站好三體式的關鍵是什麼?

什麼是三體式?

三體式又被稱為三才式三才是指天地人三才)是形意拳的基本樁功,也是形意拳的核心樁功,有著萬法出於三體式的說法。而三體式中的三是指三頂,三扣,三圓,三毒,三抱,三垂,三曲,三挺八大要領,也有指上中下三盤的寓意。

三體式應該怎麼站?

站好三體式的關鍵