降血壓的中藥方劑 高血壓患者飲食注意事項

2022-05-14 20:11:56 字數 3369 閱讀 6672

生活中,血管疾病,危害極大,而高血壓會給人們帶來諸多煩惱,對這個疾病,有病治病,沒病預防。

降血壓的中藥方劑:

二桑湯

處方:桑枝三錢、桑葉三錢、充蔚子五錢。

用法:1、水煎服,每日一劑。

2、水煎用藥水洗腳,血壓降至正常為止。

槐角散

處方:槐角豆(炒)若干。

用法:槐角豆研成細末,每次服一錢,飯後服,日服三次,連服七天。待血壓降至正常後,改用槐角豆炒黃,再蜜炙。開水泡帶茶飲。

注:槐角豆可軟化血管,降血壓。

抽薪散

處方:生梔子二錢、生杏仁二錢、生桃仁七個、江米七粒、白胡椒七粒。

生杏仁二錢、生桃仁七個、江米七粒

製法:將上藥搗為粗麵,用一個雞蛋把藥面合成膏狀,攤在白布上。

用法:外貼足心處,外用繃帶纏住,貼一天時間再換,貼至血壓正常為止。

禁忌:血壓正常後不能在貼,防止血壓過低。

降血壓食**

1、芹菜粥

芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨後,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

2、菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出晒乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

3、綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

高血壓患者飲食注意事項

保持輕微飢餓

飲食安排應少量多餐,避免過飽,保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更加容易。同時,多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響,餓一餓肚子將是非常有益的。

高鉀

富鉀食物在食譜中經常“露面”不僅直接有益於血壓的控制,還能避免某些降壓藥的***。豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等都富含鉀。

低鹽

每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,相當於蠶豆大。醬油3-5毫升相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

補鈣

鈣不僅能維持骨頭強健有力,軟組織同樣需要它,適當的鈣營養能保持血壓穩定,其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關聯。富含鈣的食品首推奶製品,如黃豆、葵花子、核桃、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、海帶、紫菜等也很重要。

補鎂

缺鎂與高血壓有明確的相關性,鎂缺乏還會出現在長期應用利尿劑的高血壓病人,重視鎂的補充有助血壓的控制。大豆、魚、綠葉蔬菜、堅果、花生醬及酸奶等富含鎂元素。

2、菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出晒乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

3、綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

高血壓患者飲食注意事項

保持輕微飢餓

飲食安排應少量多餐,避免過飽,保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更加容易。同時,多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響,餓一餓肚子將是非常有益的。

高鉀

富鉀食物在食譜中經常“露面”不僅直接有益於血壓的控制,還能避免某些降壓藥的***。豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等都富含鉀。

低鹽

每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,相當於蠶豆大。醬油3-5毫升相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

補鈣

鈣不僅能維持骨頭強健有力,軟組織同樣需要它,適當的鈣營養能保持血壓穩定,其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關聯。富含鈣的食品首推奶製品,如黃豆、葵花子、核桃、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、海帶、紫菜等也很重要。

補鎂

缺鎂與高血壓有明確的相關性,鎂缺乏還會出現在長期應用利尿劑的高血壓病人,重視鎂的補充有助血壓的控制。大豆、魚、綠葉蔬菜、堅果、花生醬及酸奶等富含鎂元素。

以上就是降血壓的中藥方劑及高血壓患者飲食注意事項的全部介紹了,希望可以幫到你!另外,生活當中患有高血壓的患者要注意自己的飲食,有些食物吃了不利於自己的血壓控制,可以用一些偏方來幫助控制血壓,但是具體用法還是要聽醫生的哦。