牙痛那些事兒

2022-05-14 18:23:40 字數 2338 閱讀 4116

前段時間男朋友因為牙痛的實在無法忍受,去醫院看了醫生,醫生初步判斷是牙髓炎,由於牙齒錯位,最後進行了拔除。我從來沒有牙痛過,經過這一次,看著男朋友痛苦的表情,我終於能理解“牙疼不是病,疼起來要人命”這句話的含義了。今天一起來學習一下怎樣擺脫牙痛。

一 認識牙痛

牙痛是口腔科牙齒疾病最常見的症狀之一。很多牙病能引起牙痛,常見的有齲齒、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等。此外,某些神經系統疾病,如三叉神經痛、周圍性面神經炎等;身體的某些慢性疾病,如高血壓病患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管發炎壞死等都可引起牙痛。

二 正確刷牙

刷上頜後牙時,將牙刷置於上頜後牙上,使刷毛與牙齒呈45度,然後轉動刷頭,由上向下刷,各部位重複刷10次左右,裡外面刷法相同。刷下頜後牙時,將牙刷置於下頜後牙上,刷毛與牙齒仍呈45度角,轉動刷頭,由下向上刷,各部位重複10次左右,裡外面刷法相同。上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時,可將劇頭堅立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時,將牙刷置於牙齒咬合面上,稍用力以水平方向來回刷。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不淨牙縫裡的殘渣。

三 緩解牙疼偏方

1 多喝水

嚴重齲齒也會引起牙疼,經常喝水有助於沖走口腔中的致齲細菌,降低患齲齒機率。多喝水可以趕走體內的代謝穢物以及有毒物質,飯後漱口也能預防齲齒。

2 咬片橙子

橙子具有抗炎、抗氧化、促進血液迴圈的作用。牙疼時可切一片橙子,咬在牙痛處,以緩解疼痛。要注意,牙疼患者不可將剛從冰箱拿出的橙子貼在牙齒上,以免使牙齒因遇冷而對疼痛更加敏感。

3 咬個茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸,具有消腫止痛的作用。牙疼患者可將茶葉袋放入一杯清水中,用微波爐加熱秒,擠去茶袋內多餘的水分,然後將茶袋咬在牙疼部位就可緩解疼痛。

4 溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口或將溫鹽水含在口中一段時間,可迅速取得促進唾液分泌、 緩解牙疼的效果。

5 冷敷腮部

牙疼患者將一塊冷毛巾敷在腮部可起到緩解牙疼的效果。

6 喝熱飲

若適當地喝一些熱湯、熱茶也可起到類似的鎮痛作用。如果牙疼的部位對過熱或過冷的東西非常敏感,那麼患者也可喝一些微溫的茶、可可飲料或檸檬水來止疼。

7 常換牙膏

長時間使用同一種牙膏,易使口腔細菌對該牙膏產生”適應性”。因此,經常牙疼的人應每隔幾個月就更換一種牙膏。

8 堅持刷牙

堅持刷牙是**牙疼的有效方法之一,但牙疼患者在刷牙時速度不能太快,時間也不宜過長,一般刷2分鐘即可。

四 生活建議

1 注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯後漱口”的良好習慣。

2 睡前不宜吃糖、餅乾等食物。

3 多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。

4 宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

5 忌酒及熱性動火食品。

6 脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。

7 勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。

8 飲食忌辛辣、刺激性食物。

9 多吃些高蛋白、富含維生素的食物。

參考文獻

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注:來自網路

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