腰間盤突出症不花錢 最簡單的治療方式

2022-05-14 18:11:39 字數 2410 閱讀 8999

腰間盤突出症不花錢、最簡單的**方式

腰間盤突出症,不花錢、最簡單的**方式。

腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公室白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂,使髓核突出於椎間盤,從而壓迫神經根引起的腰腿痛。

北京國都尚醫研究院的大夫,設計了一種“沉腰斜板組合手法”。此法對**腰椎間突出症有很好的療效,它的優點是:病人**時基本沒有痛感,見效快,方法簡便,宜於推廣。輕的幾次就能使症狀消失。

(1)俯臥沉腰法:病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上,腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘,這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小,把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

(2)仰臥沉腰法:病人仰臥在高枕上,臀尾骨部墊一個枕頭,雙腿屈在胸前,雙手抱住,腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大,利用韌帶的動力,把突出的骸核推入椎間盤間隙內。

上述兩種姿勢作為主要鍛鍊方法,一天至少兩次,每次做一至二勢。

患者經過自我**,腰腿痛基本消失後,再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。

(1)俯臥魚躍勢:病人俯臥在平板床上,腰部挺在板床上,頭、足兩頭向上翹起十次以上。

(2)站立擱腿:站立勢(手可扶杆),患腿伸直擱起五分鐘以上。

嚴重腰椎間盤突出症的患者,做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以後,請別人幫助,再做一次“斜板”使椎體旋轉,更有助於突出的髓核回納到椎間盤內。

對於患腰椎間盤突出症的老年人或體弱病人,無力做俯臥沉腰法和仰臥沉腰法者,可採用病人仰臥在高枕上,臀尾骨部墊一個枕頭,使腰部自然下沉的方法進行**,也能收效。

沉腰鍛鍊法還能有效地防止久坐造成的腰部損傷。

**腰間盤突出的散劑方,有效率100%

配方:川斷15 狗脊15木瓜15烏藥15 威靈仙15淫羊藿葉15 骨碎補15 桑寄生15懷牛膝15 杜仲20 當歸20茯苓20 鹿含草20 澤瀉20 伸筋草20 元胡20菟絲子20 雞血藤30 黃芪30克香附10半夏10 膽星10 土元10殭蠶10 蚯蚓10 全蠍10 乳香10沒藥10克 田七粉5 遼細辛5

用法:上述共研細粉,每次5克,每日二次.黃酒送服 療效非常棒

功效:補腎益肝健脾,活血化痰利水,舒筋通絡止痛

案例:**腰間盤凸出引起的

腰疼、腿麻、腿疼症狀,應用10餘例,有效率100%

3-5日疼痛減輕,10-20日疼痛消失,30日可**。